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感冒了老想睡覺(jué)特別困是怎么了

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問(wèn)題描述

感冒了老想睡覺(jué)特別困是怎么了

醫(yī)生回答

陶新曹

陶新曹 副主任醫(yī)師

中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

感冒后嗜睡可能與病毒感染引起的免疫反應(yīng)、體溫調(diào)節(jié)紊亂、鼻塞缺氧以及炎癥因子釋放有關(guān)。

1. 免疫反應(yīng)

身體對(duì)抗病毒時(shí),免疫系統(tǒng)會(huì)釋放細(xì)胞因子幫助抵抗感染,這些物質(zhì)同時(shí)會(huì)讓人感到疲倦想睡覺(jué)。

2. 體溫升高

感冒常伴有低燒,體溫升高會(huì)加速新陳代謝,消耗更多能量,導(dǎo)致身體疲勞嗜睡。

3. 鼻塞缺氧

感冒時(shí)鼻腔充血會(huì)影響呼吸,導(dǎo)致夜間睡眠質(zhì)量下降,白天出現(xiàn)代償性嗜睡。

4. 炎癥反應(yīng)

呼吸道炎癥會(huì)刺激機(jī)體產(chǎn)生前列腺素等物質(zhì),這些物質(zhì)具有鎮(zhèn)靜作用,會(huì)加重困倦感。

感冒期間建議多休息,保證充足睡眠,適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和水分,有助于身體恢復(fù)。

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