口干便秘飯后胃脹可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方式緩解?？诟杀忝仫埡笪该浲ǔＳ娠嬎蛔?、膳食纖維攝入不足、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等原因引起。

增加蔬菜水果攝入，補(bǔ)充足夠水分，避免辛辣刺激性食物，有助于改善胃腸功能。

適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、慢跑，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化吸收。

胃腸功能紊亂可能與精神壓力、飲食不當(dāng)有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、便秘，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利、乳果糖等藥物。

慢性胃炎可能與幽門(mén)螺桿菌感染、長(zhǎng)期用藥有關(guān)，通常表現(xiàn)為上腹不適、反酸，需規(guī)律作息，避免暴飲暴食。

日常注意細(xì)嚼慢咽，保持心情愉悅，癥狀持續(xù)不緩解建議及時(shí)就醫(yī)檢查。