頸椎病可能由長期低頭、頸部受涼、頸椎退行性變、椎間盤突出等原因引起，可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。

長時間低頭使用手機(jī)或伏案工作會導(dǎo)致頸部肌肉勞損，引發(fā)頸椎生理曲度變直。建議調(diào)整姿勢，每小時活動頸部，配合熱敷緩解癥狀。

寒冷刺激可引起頸部肌肉痙攣，加速椎間盤退變。需注意頸部保暖，使用圍巾或熱敷貼，適度進(jìn)行頸椎操鍛煉。

可能與年齡增長、代謝異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部僵硬、活動受限。可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、洛索洛芬鈉片等藥物。

可能與外傷、長期勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為上肢放射痛、手指麻木。嚴(yán)重時需考慮頸椎前路減壓融合術(shù)、人工椎間盤置換術(shù)等手術(shù)治療。

日常應(yīng)避免長時間保持固定姿勢，睡眠時選擇合適高度的枕頭，適當(dāng)進(jìn)行游泳、羽毛球等有助于頸椎健康的運(yùn)動。