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運(yùn)動減肥會反彈嗎

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問題描述

最近對自己的身材很不滿意,想通過運(yùn)動減肥,所以想了解一下運(yùn)動減肥會反彈嗎?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

選擇運(yùn)動減肥如果不能夠長期堅(jiān)持會導(dǎo)致出現(xiàn)反彈。運(yùn)動減肥是一種比較健康的減肥方式,夠促進(jìn)人體新陳代謝。在減肥初期,人體消耗的成分主要以葡萄糖為主,所以在短時(shí)間內(nèi)不能看到減肥的效果,但很容易引起人體產(chǎn)生疲勞發(fā)生胃口大增,此時(shí)如果不能持續(xù)堅(jiān)持就會出現(xiàn)反彈。

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