醫(yī)生回答
王海泉 主任醫(yī)師
首先是遺傳，占到很重要的因素。一般來說遺傳在孩子身高里面占到70%的因素，所以說70%的因素是由于父母的遺傳給到孩子的，還有30%就是后天因素。一個就是營養(yǎng)，所以建議孩子要長到合理的合適的身高，合理的營養(yǎng)很重要，均衡的營養(yǎng)，比如肉蛋菜米面等等，這些合理均衡的膳食很重要。還有適當(dāng)奶的補(bǔ)充，因?yàn)槌阅淌谦@得鈣的一個重要途徑，還有恰當(dāng)?shù)木S生素AD的補(bǔ)充也是很重要的。再一個就是睡眠，睡眠在孩子身高里面也占到很重要的因素，特別是要早睡，建議家長孩子九點(diǎn)多鐘，最好十點(diǎn)以前睡著。還有就是運(yùn)動，運(yùn)動在孩子身高增長里面也有很重要的因素，特別是縱向的運(yùn)動很重要。
