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隔一天洗一次頭發(fā)好嗎

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問題描述

隔一天洗一次頭發(fā)好嗎

醫(yī)生回答

陳臘梅

陳臘梅 副主任醫(yī)師

隔一天洗一次頭發(fā)對多數(shù)人是合適的。洗頭頻率主要與發(fā)質(zhì)類型、頭皮狀況、環(huán)境因素及日?；顒恿坑嘘P(guān)。

1、發(fā)質(zhì)類型：

油性發(fā)質(zhì)可能需要每天清洗，干性發(fā)質(zhì)可間隔2-3天，中性發(fā)質(zhì)隔天洗一次較為適宜。

2、頭皮狀況：

頭皮敏感或存在脂溢性皮炎者需減少清洗頻率，健康頭皮可維持隔天清潔。

3、環(huán)境因素：

高溫潮濕環(huán)境或空氣污染嚴重時需增加洗頭次數(shù)，干燥清潔環(huán)境下可適當延長間隔。

4、活動強度：

運動后出汗多或接觸粉塵后應及時清潔，日常輕度活動者可保持隔天洗頭。

建議選擇溫和無硅油洗發(fā)產(chǎn)品，洗后使用護發(fā)素護理發(fā)梢，避免過度燙染損傷發(fā)質(zhì)。

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