黃體功能不全女性備孕可通過調(diào)整生活方式、監(jiān)測排卵、藥物補(bǔ)充黃體酮、中醫(yī)調(diào)理、輔助生殖技術(shù)等方式干預(yù)。黃體功能不全可能與內(nèi)分泌紊亂、卵巢功能減退、子宮內(nèi)膜異位癥、高泌乳素血癥、多次流產(chǎn)等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息，避免熬夜，每日睡眠時(shí)間維持在7-9小時(shí)。飲食中增加富含維生素E的食物如堅(jiān)果、菠菜，有助于改善卵巢功能。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每周3-5次，每次30分鐘，避免過度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致激素紊亂。戒煙戒酒，減少咖啡因攝入，這些習(xí)慣可能影響黃體細(xì)胞正常功能。

2、監(jiān)測排卵

通過基礎(chǔ)體溫測量、排卵試紙或超聲監(jiān)測確定排卵日，在排卵后24小時(shí)內(nèi)安排同房可提高受孕概率。黃體功能不全者排卵后高溫相持續(xù)時(shí)間常短于12天，體溫上升幅度不足0.3攝氏度。連續(xù)監(jiān)測3個(gè)月經(jīng)周期可幫助判斷黃體功能，發(fā)現(xiàn)異常需及時(shí)就醫(yī)。

3、藥物補(bǔ)充黃體酮

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮軟膠囊、地屈孕酮片等藥物進(jìn)行黃體支持。黃體酮能促進(jìn)子宮內(nèi)膜分泌期轉(zhuǎn)化，為胚胎著床創(chuàng)造良好環(huán)境。用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行增減劑量，用藥期間需定期復(fù)查孕酮水平。部分患者可能需要聯(lián)合使用絨毛膜促性腺激素改善黃體功能。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為黃體功能不全多與腎陽虛有關(guān)，可遵醫(yī)囑服用滋腎育胎丸、麒麟丸等中成藥。針灸選取關(guān)元、子宮、三陰交等穴位，每周2-3次，連續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期。艾灸神闕、氣海穴可溫補(bǔ)腎陽，建議月經(jīng)干凈開始至排卵前結(jié)束。中藥調(diào)理通常需要3-6個(gè)月見效，需配合西醫(yī)監(jiān)測周期同步進(jìn)行。

5、輔助生殖技術(shù)

對(duì)于嚴(yán)重黃體功能不全合并其他不孕因素者，可考慮體外受精-胚胎移植技術(shù)。治療過程中會(huì)使用黃體酮陰道緩釋凝膠、黃體酮注射液等進(jìn)行強(qiáng)化黃體支持。胚胎移植后需持續(xù)監(jiān)測血HCG和孕酮水平，必要時(shí)調(diào)整用藥方案。年齡超過35歲或備孕超過1年未孕者建議盡早評(píng)估是否需采用輔助生殖。

黃體功能不全女性備孕期間應(yīng)保持心情愉悅，避免精神緊張影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能。每日記錄月經(jīng)周期、基礎(chǔ)體溫和排卵情況，發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期縮短或經(jīng)前點(diǎn)滴出血及時(shí)就診。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，適量食用黑豆、榴蓮等食物。避免接觸環(huán)境內(nèi)分泌干擾物如雙酚A，新裝修房屋延遲入住。備孕6個(gè)月未成功或出現(xiàn)兩次以上早期流產(chǎn)需全面檢查黃體功能及相關(guān)不孕因素。