眼睛腫脹可能由睡眠不足、過度用眼、過敏反應(yīng)、結(jié)膜炎等原因引起，可通過冷敷、抗過敏藥物、抗生素滴眼液等方式緩解。

長時間熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，表現(xiàn)為晨起眼瞼水腫。建議調(diào)整作息保證7-8小時睡眠，睡前限制飲水。

持續(xù)使用電子屏幕或閱讀可能引發(fā)視疲勞性水腫。每用眼1小時應(yīng)閉目休息5分鐘，可配合熱毛巾敷眼促進(jìn)血液循環(huán)。

接觸花粉、塵螨等過敏原會導(dǎo)致血管神經(jīng)性水腫，常伴眼癢、流淚。需遠(yuǎn)離過敏原，必要時使用氯雷他定、依巴斯汀等抗組胺藥物。

細(xì)菌或病毒感染可能引發(fā)結(jié)膜充血腫脹，伴隨分泌物增多。需就醫(yī)確診后使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等針對性治療。

日常避免揉眼，減少高鹽飲食，若腫脹持續(xù)超過3天或伴隨視力模糊需及時眼科就診。