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怎樣吃飯不容易升高血糖?

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問題描述

怎樣吃飯不容易升高血糖?

醫(yī)生回答

李玉華

李玉華 主治醫(yī)師

要想很好的控制住血糖,在飲食中就應(yīng)該要合理的搭配飲食結(jié)構(gòu),吃點(diǎn)粗糧或者是新鮮的,綠葉蔬菜可以幫助控制血糖,不容易升高血糖,但是同樣需要注意的就是不能夠吃過多的含糖量較豐富的食物。

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