眼皮抽搐顫動可能由疲勞用眼、精神緊張、眼部疾病、神經系統(tǒng)異常等原因引起。

長時間盯著電子屏幕或書本會導致眼肌疲勞，引發(fā)不自主抽搐，建議每小時閉目休息5分鐘并做眼保健操。

焦慮壓力會刺激面部神經興奮性增高，可通過冥想放松或熱敷眼部緩解癥狀。

結膜炎或干眼癥可能導致眼瞼痙攣，表現(xiàn)為反復眼皮跳動，需使用人工淚液或抗生素滴眼液治療。

面神經受壓或腦部異常放電會引起病理性眼瞼震顫，需通過甲鈷胺等神經營養(yǎng)藥物或手術干預。

日常注意補充富含維生素B族的粗糧和綠葉蔬菜，避免攝入過量咖啡因，若持續(xù)抽搐超過1周應及時就診神經內科。