醫(yī)生回答
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
夫妻雙方兩個人可以定時的做一些戶外運動，比如說登山，跑步，游泳，騎自行車來轉(zhuǎn)移自己的注意力。一個強(qiáng)健的體魄對備孕也是有幫助的。同時也需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起。飲食方面盡量選擇一些比較清淡的食物。在備孕期間要定期服用葉酸。
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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