上下樓梯膝蓋疼可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。上下樓梯膝蓋疼通常由運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)炎、髕骨軟化癥、半月板損傷等原因引起。

減少上下樓梯活動(dòng)，避免膝關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重，必要時(shí)使用護(hù)膝或拐杖輔助行走，有助于緩解疼痛。

熱敷或冷敷可改善局部血液循環(huán)，超聲波治療和電療能促進(jìn)組織修復(fù)，專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練可增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來(lái)昔布可緩解疼痛，氨基葡萄糖有助于軟骨修復(fù)，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可潤(rùn)滑關(guān)節(jié)。

對(duì)于嚴(yán)重半月板損傷或骨關(guān)節(jié)炎患者，可能需要關(guān)節(jié)鏡手術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，具體方案需由骨科醫(yī)生評(píng)估決定。

日常應(yīng)注意控制體重，避免長(zhǎng)時(shí)間蹲跪，可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，如疼痛持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。