下肢小腿脹可能由長時間站立、運動過度、靜脈曲張、深靜脈血栓等原因引起，可通過調(diào)整姿勢、冷熱敷、藥物治療、手術等方式緩解。

長時間保持站立姿勢會導致下肢靜脈回流受阻，引發(fā)小腿脹痛。建議每隔一小時活動下肢，抬高腿部促進血液循環(huán)。

劇烈運動后肌肉乳酸堆積會造成小腿脹痛。運動后應進行拉伸放松，局部熱敷幫助緩解癥狀。

靜脈瓣膜功能不全可能導致血液淤積，表現(xiàn)為小腿脹痛伴靜脈迂曲擴張?？墒褂玫貖W司明片、羥苯磺酸鈣膠囊、七葉皂苷鈉片等藥物改善循環(huán)。

血管內(nèi)皮損傷或血液高凝狀態(tài)可能形成血栓，出現(xiàn)小腿持續(xù)性脹痛伴皮膚發(fā)熱。需使用利伐沙班片、達比加群酯膠囊、低分子肝素等抗凝藥物。

日常避免久站久坐，穿著彈力襪有助于預防小腿脹痛，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚變色應及時就醫(yī)。