頸椎壓迫導(dǎo)致的胳膊疼痛可通過熱敷、頸部牽引、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎壓迫通常由頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生、頸部肌肉勞損、外傷等因素引起。

使用熱毛巾或熱水袋對頸部進行熱敷，有助于促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛。每日可重復(fù)進行，每次持續(xù)15-20分鐘。

通過專業(yè)醫(yī)療器械對頸椎進行牽引，可以減輕椎間盤壓力，緩解神經(jīng)壓迫癥狀。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，避免過度牽引導(dǎo)致?lián)p傷。

可遵醫(yī)囑使用布洛芬、塞來昔布、甲鈷胺等藥物。布洛芬有助于緩解疼痛和炎癥，塞來昔布適用于骨關(guān)節(jié)炎引起的疼痛，甲鈷胺可營養(yǎng)神經(jīng)。

對于嚴重頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)的情況，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤置換術(shù)。手術(shù)能有效解除神經(jīng)壓迫，但存在一定風(fēng)險。

日常生活中應(yīng)避免長時間低頭，保持正確坐姿，適當(dāng)進行頸部鍛煉，如米字操等，有助于預(yù)防頸椎病加重。