月經是女性子宮內膜周期性脫落及出血的生理現(xiàn)象，主要由卵巢激素調控、子宮內膜周期性變化、排卵后黃體退化、未受精卵排出等因素引起。

雌激素和孕激素周期性變化促使子宮內膜增厚，激素水平下降時內膜脫落形成月經。保持規(guī)律作息有助于激素平衡。

子宮內膜每月經歷增殖期、分泌期和脫落期，未受孕時功能層剝脫出血。適當補充鐵劑可預防貧血。

排卵后形成的黃體在未受孕情況下逐漸退化，導致孕激素驟降引發(fā)內膜脫落。痛經嚴重者可遵醫(yī)囑使用布洛芬等藥物。

月經是女性生殖功能成熟的標志，與下丘腦-垂體-卵巢軸精密調控有關。月經異常可能提示多囊卵巢綜合征等疾病。

建議經期避免劇烈運動，注意保暖和衛(wèi)生，適量攝入含鐵食物如動物肝臟，出現(xiàn)嚴重痛經或周期紊亂應及時就醫(yī)。