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早上起床腳后跟疼是什么原因

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問題描述

早上起床腳后跟疼是什么原因

醫(yī)生回答

侯勇

侯勇 主任醫(yī)師

早上起床腳后跟疼可能與足底筋膜炎、跟骨骨刺、過度運動損傷、痛風性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。

1、足底筋膜炎

足底筋膜長期受力不均導致炎癥，表現(xiàn)為晨起第一步疼痛，可通過熱敷、足弓支撐鞋墊緩解。

2、跟骨骨刺

跟骨退行性變形成骨質(zhì)增生，疼痛集中于腳跟底部，需減少負重活動并配合超聲波治療。

3、運動損傷

跑步或跳躍過度造成跟腱勞損，疼痛伴隨腫脹，建議暫停劇烈運動并使用彈性繃帶固定。

4、痛風發(fā)作

尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)關(guān)節(jié)炎癥，常伴紅腫熱痛，需限制高嘌呤飲食并遵醫(yī)囑服用秋水仙堿。

建議選擇軟底緩震鞋，每日適度牽拉跟腱，若持續(xù)疼痛需進行X光或MRI檢查明確病因。

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