孕婦可以在孕早期、孕中期、孕晚期及加餐時(shí)適量吃核桃，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣、硫酸亞鐵、葉酸片、維生素E等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

孕早期胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育關(guān)鍵期，核桃富含亞麻酸有助于腦細(xì)胞形成，每日2-3顆為宜。

孕中期胎兒骨骼快速生長(zhǎng)，核桃含鈣磷元素可促進(jìn)骨骼發(fā)育，建議搭配牛奶食用。

孕晚期需預(yù)防妊娠高血壓，核桃中的鎂元素能調(diào)節(jié)血壓，注意控制每日攝入量。

作為兩餐間的健康零食，核桃可緩解饑餓感并提供優(yōu)質(zhì)蛋白，避免睡前食用影響消化。

預(yù)防孕期鈣缺乏導(dǎo)致抽筋，需與維生素D同服促進(jìn)吸收，可能出現(xiàn)便秘副作用。

改善妊娠期缺鐵性貧血，建議餐后服用減少胃腸刺激，忌與鈣劑同服。

降低胎兒神經(jīng)管畸形風(fēng)險(xiǎn)，孕前3個(gè)月至孕早期需持續(xù)補(bǔ)充，避免與維生素C同服。

輔助預(yù)防先兆流產(chǎn)，過(guò)量可能增加出血風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量。

選擇新鮮無(wú)霉變的核桃，避免鹽焗等深加工產(chǎn)品，出現(xiàn)過(guò)敏癥狀應(yīng)立即停用并就醫(yī)。