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肝不好該如何調(diào)理

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問題描述

肝不好該如何調(diào)理

醫(yī)生回答

崔界峰

崔界峰 副主任醫(yī)師

北京回龍觀醫(yī)院

肝不好該怎么調(diào)理:1、規(guī)律作息,過度的勞累或者熬夜都會(huì)損傷肝臟,加重肝臟的負(fù)擔(dān),所以肝不好的患者在作息上要規(guī)律作息;2、合理飲食,宜食清淡之品,建議多吃富含維生素C的食物和易消化的高蛋白的飲食;3、保持穩(wěn)定和舒暢的情緒。肝不好平時(shí)飲食應(yīng)該以清淡為主,多吃新鮮的瓜果蔬菜,多攝入蛋白質(zhì)豐富的食物,同時(shí)還要注意補(bǔ)充體內(nèi)的微量元素,建議戒煙戒酒,避免熬夜,保持充足的睡眠,可去醫(yī)院做肝功能檢查,若肝功能異常,可能還需要保肝治療。

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