醫(yī)生回答
張博 副主任醫(yī)師
肩膀酸痛可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、肩袖損傷等原因引起，可通過(guò)熱敷、理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。
1、肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)或過(guò)度使用肩部肌肉可能導(dǎo)致乳酸堆積，表現(xiàn)為酸痛和僵硬。建議適當(dāng)休息并配合熱敷按摩，無(wú)須特殊用藥。
2、頸椎?。?p>頸椎退行性改變可能壓迫神經(jīng)引起放射性肩痛，常伴有頸部不適?？勺襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。3、肩周炎：肩關(guān)節(jié)囊粘連導(dǎo)致活動(dòng)受限和夜間痛，可能與受寒或外傷有關(guān)。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)，配合雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等藥物。
4、肩袖損傷：肩部肌腱撕裂多由外傷或退變引起，表現(xiàn)為抬臂疼痛和無(wú)力。輕度損傷可嘗試康復(fù)訓(xùn)練，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。
日常注意避免單側(cè)背包、保持正確坐姿，可進(jìn)行爬墻運(yùn)動(dòng)等肩部鍛煉，若持續(xù)疼痛超過(guò)兩周建議骨科就診。
