女性脂肪肝患者需要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制體重、規(guī)律運動和定期復(fù)查。脂肪肝的干預(yù)措施主要有戒酒、減少高脂飲食攝入、增加有氧運動和監(jiān)測肝功能。

酒精會加重肝臟代謝負擔(dān)，導(dǎo)致脂肪堆積惡化。建議完全戒酒，避免酒精性脂肪肝進展為肝硬化。

減少動物脂肪和精制碳水攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白。每日熱量攝入應(yīng)控制在合理范圍，避免暴飲暴食。

每周進行適度有氧運動，如快走、游泳等。運動有助于減輕體重，改善胰島素抵抗，促進肝臟脂肪代謝。

每3-6個月復(fù)查肝功能、血糖和血脂指標。對于合并代謝綜合征的患者，需同時監(jiān)測血壓和心血管風(fēng)險。

建議保持規(guī)律作息，避免熬夜，可適量補充維生素E等抗氧化劑，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物干預(yù)。