醫(yī)生回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
杏仁奶是適合在減肥期間吃的。杏仁奶是采用杏仁和鮮奶混合制作的一種飲品，這種飲品中不僅還有各種微量元素，同時(shí)不含有脂肪、膽固醇、糖之類的物質(zhì)，因此是屬于高營(yíng)養(yǎng)、低熱量的飲品，在減肥期間喝這一類的飲品能夠促進(jìn)減肥成功。減肥期間除了需要注意自己的飲食中，更應(yīng)當(dāng)注意的是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，在喝杏仁奶的同時(shí)，最好是適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)減肥效果。
