月經(jīng)提前經(jīng)期延長可能由情緒波動、過度勞累、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。

長期焦慮或壓力可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短或經(jīng)期延長。建議通過冥想、心理咨詢等方式緩解壓力，無須藥物干預(yù)。

身體長期處于疲勞狀態(tài)會影響雌激素分泌，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異常脫落。需減少高強度工作，保證每天7小時以上睡眠，可配合當(dāng)歸、益母草等中藥調(diào)理。

多與多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常有關(guān)，常伴隨痤瘡、脫發(fā)等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等藥物調(diào)節(jié)激素水平。

黏膜下肌瘤可能壓迫子宮內(nèi)膜血管，導(dǎo)致經(jīng)量增多且淋漓不盡，B超檢查可確診。根據(jù)肌瘤大小選擇米非司酮片縮瘤或?qū)m腔鏡肌瘤切除術(shù)等治療方式。

日常保持規(guī)律作息，適量補充動物肝臟、菠菜等含鐵食物，避免經(jīng)期劇烈運動，若異常出血持續(xù)3個月以上需及時婦科就診。