喝枸杞水拉肚子可能由枸杞變質(zhì)、過(guò)量飲用、胃腸敏感、食物過(guò)敏等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲用量、更換枸杞品質(zhì)、對(duì)癥用藥等方式緩解。

枸杞保存不當(dāng)易霉變滋生細(xì)菌，刺激胃腸黏膜導(dǎo)致腹瀉。建議丟棄變色結(jié)塊的枸杞，選擇干燥密封包裝的新鮮產(chǎn)品，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、口服補(bǔ)液鹽。

枸杞含多糖及膳食纖維，單日攝入超過(guò)20克可能引發(fā)腸蠕動(dòng)過(guò)快。減少每日用量至10克以下，分次沖泡飲用，伴隨腹脹時(shí)可短期服用復(fù)方嗜酸乳桿菌片。

慢性腸炎或腸易激綜合征患者對(duì)枸杞中活性成分耐受性差，可能出現(xiàn)腹痛伴水樣便。需治療原發(fā)病，急性期可用消旋卡多曲顆?？刂瓢Y狀。

少數(shù)人對(duì)枸杞蛋白過(guò)敏，飲用后30分鐘內(nèi)出現(xiàn)蕁麻疹或腹瀉。立即停用并口服氯雷他定，嚴(yán)重過(guò)敏需使用腎上腺素筆急救。

飲用枸杞水后持續(xù)腹瀉超過(guò)24小時(shí)或出現(xiàn)脫水癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查感染性腸炎等疾病，日常建議從小劑量開(kāi)始測(cè)試耐受性。