女性一周無排便可能由飲食纖維不足、飲水過少、腸道菌群紊亂、腸梗阻等原因引起，可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療、醫(yī)療干預(yù)等方式改善。

膳食纖維攝入不足會導(dǎo)致糞便體積減小，建議每日攝入西藍花、燕麥、蘋果等富含膳食纖維的食物，同時保證每日飲水量超過1500毫升。

久坐不動會減弱腸道蠕動功能，每天進行半小時快走或腹部按摩有助于刺激腸蠕動，改善便秘癥狀。

頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑，這些藥物通過不同機制促進腸道排空。

若伴隨劇烈腹痛或嘔吐可能提示腸梗阻，需立即就醫(yī)進行影像學(xué)檢查，必要時需通過灌腸或手術(shù)解除腸道阻塞。

長期便秘患者建議建立規(guī)律排便習(xí)慣，避免過度依賴瀉藥，若癥狀持續(xù)兩周以上需消化內(nèi)科就診排除器質(zhì)性疾病。