醫(yī)生回答
于臻 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
減肥要堅持健康的減肥方法，首先是不要暴飲暴食，清淡飲食，嚴(yán)格的控制碳水化合物的攝入，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟怂?，另外再加上戶外運動，建議每天40分鐘以上的有氧運動，只有長期的飲食和運動相結(jié)合，才能夠減肥而不反彈。
于臻 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
在飲食上怎樣可以快速減肥不反彈？
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脂肪核變小了就能打到減肥不反彈嗎？
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在飲食上怎樣可以快速減肥不反彈？
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如何快速減肥不反彈
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如何減肥不反彈，很快就瘦了
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如何減肥不反彈？
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咖美姿左旋肉堿咖啡真的能減肥不反彈嗎？
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