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睡覺前很興奮,睡不著,可以吃安眠藥

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問(wèn)題描述

睡覺前特別興奮,怎么都睡不著,可以吃安眠藥

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

從你說(shuō)的情況來(lái)看,這個(gè)屬于大腦皮層過(guò)度興奮。少量服用安眠片是可以的不過(guò)個(gè)人建議最好先從生活上開始調(diào)理。睡前不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)電腦等,不要有劇烈活動(dòng)

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