老是掉頭發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起，可通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、營養(yǎng)補充、藥物治療等方式改善。

雄激素性脫發(fā)與家族遺傳密切相關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏，可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物延緩脫發(fā)。

長期焦慮或熬夜會導(dǎo)致毛囊周期紊亂，短期內(nèi)頭發(fā)大量脫落，建議通過運動、冥想等方式減壓，一般壓力緩解后脫發(fā)會減少。

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等元素會使頭發(fā)干枯易斷，需增加雞蛋、瘦肉、堅果等食物攝入，嚴重者可補充多糖鐵復(fù)合物膠囊、葡萄糖酸鋅口服液等制劑。

甲狀腺功能異常或多囊卵巢綜合征可能導(dǎo)致彌漫性脫發(fā)，常伴隨乏力或月經(jīng)紊亂，需針對原發(fā)病使用左甲狀腺素鈉片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等治療。

日常選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免過度燙染，梳頭時動作輕柔，若持續(xù)脫發(fā)超過3個月或出現(xiàn)斑禿需及時就診皮膚科。