子宮全切術后便秘可通過調整飲食、增加活動、藥物輔助、盆底訓練等方式緩解。便秘通常由麻醉影響、術后疼痛、活動減少、盆底肌功能紊亂等原因引起。

增加膳食纖維和水分攝入，如燕麥、西藍花、火龍果等，每日飲水不少于1500毫升，避免辛辣刺激食物。

術后盡早下床活動，從床邊站立逐步過渡到慢走，每日活動3-4次，每次10-15分鐘，促進胃腸蠕動。

可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開塞露等緩瀉劑，避免長期依賴刺激性瀉藥。

術后2周開始凱格爾運動，每日3組，每組10-15次收縮，幫助恢復盆底肌協(xié)調性和排便反射功能。

術后便秘持續(xù)超過1周或伴隨腹脹嘔吐需及時就醫(yī)，日?？身槙r針按摩腹部促進腸蠕動，保持規(guī)律作息。