上海腰間盤突出康復(fù)治療
上海腰間盤突出康復(fù)治療比較好的醫(yī)院有復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院、上海市第六人民醫(yī)院、上海長征醫(yī)院、復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院、上海市第一人民醫(yī)院、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院、上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院、同濟大學(xué)附屬同濟醫(yī)院、上海市第十人民醫(yī)院。
腰間盤突出是一種常見的脊柱疾病，多由長期不良姿勢、過度勞累或外傷引起，導(dǎo)致椎間盤纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)根?？祻?fù)治療包括物理、運動、藥物治療等非手術(shù)方法，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)治療。
1.復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院-骨科
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院骨科在腰間盤突出康復(fù)治療方面具有豐富經(jīng)驗，采用中西醫(yī)結(jié)合治療方法，配備的康復(fù)設(shè)備。醫(yī)院擁有專業(yè)的康復(fù)團隊，為患者制定個性化康復(fù)方案，幫助恢復(fù)脊柱功能。
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院地址：上海市靜安區(qū)烏魯木齊中路12號。
就診科室：骨科。
門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院-康復(fù)醫(yī)學(xué)科
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科在腰間盤突出康復(fù)治療方面具有特色優(yōu)勢，采用物理治療、運動等多種康復(fù)手段。醫(yī)院引進了國際的康復(fù)設(shè)備，為患者提供全方位的康復(fù)服務(wù)。
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)瑞金二路197號。
就診科室：康復(fù)醫(yī)學(xué)科。
門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.上海市第六人民醫(yī)院-骨科
上海市第六人民醫(yī)院骨科在脊柱疾病治療方面具有較強實力，對于腰間盤突出患者提供從診斷到康復(fù)的一站式服務(wù)。醫(yī)院采用微創(chuàng)技術(shù)結(jié)合康復(fù)治療，幫助患者盡快恢復(fù)日常生活能力。
上海市第六人民醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)宜山路600號。
就診科室：骨科。
門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.上海長征醫(yī)院-脊柱外科
上海長征醫(yī)院脊柱外科專注于脊柱疾病的診治與康復(fù)，在腰間盤突出治療方面積累了豐富經(jīng)驗。醫(yī)院擁有專業(yè)的康復(fù)治療師團隊，為患者提供個性化的康復(fù)訓(xùn)練計劃。
上海長征醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)鳳陽路415號。
就診科室：脊柱外科。
門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院-康復(fù)醫(yī)學(xué)科
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科在腰間盤突出康復(fù)治療方面具有特色優(yōu)勢，采用物理因子治療、運動等多種康復(fù)手段。醫(yī)院注重患者的功能恢復(fù)，幫助改善生活質(zhì)量。
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)楓林路180號。
就診科室：康復(fù)醫(yī)學(xué)科。
門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
6.上海市第一人民醫(yī)院-骨科
上海市第一人民醫(yī)院骨科在腰間盤突出康復(fù)治療方面具有豐富經(jīng)驗，采用綜合康復(fù)治療方案。醫(yī)院配備的康復(fù)設(shè)備，為患者提供專業(yè)的康復(fù)指導(dǎo)。
上海市第一人民醫(yī)院地址：上海市虹口區(qū)武進路85號。
就診科室：骨科。
門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
7.上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院-康復(fù)醫(yī)學(xué)科
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科在腰間盤突出康復(fù)治療方面具有特色優(yōu)勢，采用多種康復(fù)技術(shù)相結(jié)合的方法。醫(yī)院注重患者的長期功能恢復(fù)，提供持續(xù)的康復(fù)指導(dǎo)。
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)制造局路639號。
就診科室：康復(fù)醫(yī)學(xué)科。
門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
8.上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院-骨傷科
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院骨傷科在腰間盤突出康復(fù)治療方面融合中西醫(yī)特色，采用針灸、推拿等傳統(tǒng)結(jié)合現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)。醫(yī)院注重整體調(diào)理，幫助患者緩解癥狀，恢復(fù)功能。
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)宛平南路725號。
就診科室：骨傷科。
門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
9.同濟大學(xué)附屬同濟醫(yī)院-康復(fù)醫(yī)學(xué)科
同濟大學(xué)附屬同濟醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科在腰間盤突出康復(fù)治療方面具有專業(yè)優(yōu)勢，采用多種物理治療方法。醫(yī)院擁有經(jīng)驗豐富的康復(fù)團隊，為患者制定個性化的康復(fù)計劃。
同濟大學(xué)附屬同濟醫(yī)院地址：上海市普陀區(qū)新村路389號。
就診科室：康復(fù)醫(yī)學(xué)科。
門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
10.上海市第十人民醫(yī)院-骨科
上海市第十人民醫(yī)院骨科在腰間盤突出康復(fù)治療方面具有豐富經(jīng)驗，采用綜合治療方法。醫(yī)院注重患者的長期康復(fù)效果，提供專業(yè)的康復(fù)指導(dǎo)和隨訪服務(wù)。
上海市第十人民醫(yī)院地址：上海市靜安區(qū)延長中路301號。
就診科室：骨科。
門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
腰間盤突出患者在日常生活中應(yīng)注意保持良好的姿勢，避免長時間保持同一姿勢。適當(dāng)進行腰背肌鍛煉可以增強脊柱穩(wěn)定性，預(yù)防病情加重。睡眠時選擇硬度適中的床墊，避免睡過軟的床。提重物時應(yīng)屈膝下蹲，保持腰部直立，避免直接彎腰?？刂企w重，減輕脊柱負(fù)擔(dān)。出現(xiàn)癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療和康復(fù)訓(xùn)練。定期復(fù)查，監(jiān)測病情變化，及時調(diào)整治療方案。