長(zhǎng)沙心理咨詢正規(guī)醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅醫(yī)院等。這些醫(yī)院均設(shè)有專業(yè)心理咨詢科室，配備經(jīng)驗(yàn)豐富的心理醫(yī)生團(tuán)隊(duì)，采用科學(xué)評(píng)估與個(gè)性化治療方案，在抑郁癥、焦慮癥、兒童青少年心理問題等領(lǐng)域具有顯著診療優(yōu)勢(shì)。部分醫(yī)院還開設(shè)心理危機(jī)干預(yù)中心，提供24小時(shí)心理援助服務(wù)。

現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，工作壓力增大，人際關(guān)系復(fù)雜化等因素導(dǎo)致心理問題高發(fā)。及時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢有助于緩解情緒困擾，預(yù)防心理疾病惡化。

1.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-臨床心理科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院臨床心理科是國(guó)家臨床重點(diǎn)?？?，擁有國(guó)內(nèi)的心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)和治療設(shè)備。科室開展認(rèn)知行為治療、精神分析治療、家庭治療等多種心理治療方法，在強(qiáng)迫癥、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等疑難心理疾病診療方面經(jīng)驗(yàn)豐富。醫(yī)院設(shè)有獨(dú)立心理咨詢門診和住院病房，年接診量超過(guò)3萬(wàn)人次。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)人民中路139號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省腦科醫(yī)院-臨床心理科

湖南省腦科醫(yī)院臨床心理科是湖南省精神衛(wèi)生中心掛靠單位，承擔(dān)全省心理危機(jī)干預(yù)和心理援助工作?？剖遗鋫渖锓答佒委焹x、經(jīng)顱磁刺激儀等設(shè)備，開展個(gè)體心理咨詢、團(tuán)體心理治療、沙盤治療等項(xiàng)目。特別在青少年網(wǎng)絡(luò)成癮、學(xué)習(xí)障礙等心理行為問題干預(yù)方面形成特色。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山南路161號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天開放，急診24小時(shí)接診。

3.湖南省人民醫(yī)院-心理科

湖南省人民醫(yī)院心理科是湖南省綜合醫(yī)院中規(guī)模較大的心理專科，擁有高級(jí)職稱醫(yī)師8名?？剖易⒅匦纳砑膊【C合治療，在綜合醫(yī)院環(huán)境下開展抑郁癥、失眠癥等常見心理問題的藥物與心理聯(lián)合治療。醫(yī)院心理科與神經(jīng)內(nèi)科、心血管內(nèi)科等多學(xué)科建立會(huì)診機(jī)制，為患者提供全方位診療服務(wù)。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)解放西路61號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院-心理衛(wèi)生科

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院心理衛(wèi)生科是長(zhǎng)沙市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)掛靠單位，開設(shè)心理咨詢、心理測(cè)評(píng)、心理治療等特色門診?？剖姨貏e關(guān)注職場(chǎng)人群心理壓力管理，開展企業(yè)員工心理援助計(jì)劃。醫(yī)院配備標(biāo)準(zhǔn)化心理測(cè)評(píng)室和團(tuán)體治療室，年開展各類心理測(cè)評(píng)超過(guò)5000人次。

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開福區(qū)營(yíng)盤路311號(hào)。

就診科室：心理衛(wèi)生科。

門診時(shí)間：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-心理衛(wèi)生中心

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院心理衛(wèi)生中心是國(guó)家精神心理疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心湖南分中心，擁有教授、博士生導(dǎo)師等高級(jí)人才12名。中心開展基因檢測(cè)指導(dǎo)下的個(gè)性化心理治療，在難治性抑郁癥、雙相情感障礙等重癥心理疾病診療方面具有優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院心理衛(wèi)生中心與哈佛醫(yī)學(xué)院等國(guó)際機(jī)構(gòu)保持學(xué)術(shù)交流。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開福區(qū)湘雅路87號(hào)。

就診科室：心理衛(wèi)生中心。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

保持心理健康需要建立規(guī)律作息，保證充足睡眠，培養(yǎng)興趣愛好，建立良好人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等癥狀超過(guò)兩周時(shí)，建議及時(shí)到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。學(xué)習(xí)基礎(chǔ)心理知識(shí)有助于早期識(shí)別心理問題，醫(yī)院定期開展的心理健康講座是獲取專業(yè)知識(shí)的可靠渠道。對(duì)于輕中度心理困擾，正念冥想、適度運(yùn)動(dòng)等自我調(diào)節(jié)方法也有一定緩解作用。