糖尿病人應注意什么

糖尿病患者需注意血糖監(jiān)測、飲食控制、規(guī)律運動、藥物管理和并發(fā)癥預防。主要有血糖監(jiān)測、飲食調整、運動管理、藥物使用、足部護理等方面。

糖尿病患者需要定期監(jiān)測血糖水平，了解血糖波動情況?？崭寡呛筒秃笱嵌紤{入監(jiān)測范圍，根據醫(yī)生建議調整監(jiān)測頻率。血糖儀使用前需校準，采血時注意消毒，避免感染。記錄血糖數(shù)據有助于醫(yī)生評估治果，及時調整治療方案。血糖過高或過低均需及時處理，避免急性并發(fā)癥發(fā)生。

糖尿病患者飲食應以低升糖指數(shù)食物為主，控制碳水化合物攝入量。增加蔬菜、全谷物和優(yōu)質蛋白攝入，減少精制糖和高脂肪食物。定時定量進餐，避免暴飲暴食，可少量多餐。注意食物搭配，適當攝入膳食纖維有助于延緩糖分吸收。飲食控制需個體化，必要時可咨詢營養(yǎng)師制定專屬飲食計劃。

規(guī)律運動有助于提高胰島素敏感性，控制血糖水平。建議每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等。運動前后監(jiān)測血糖，避免低血糖發(fā)生。合并心血管疾病患者需在醫(yī)生指導下選擇適宜運動方式。運動應循序漸進，避免劇烈運動導致血糖波動過大。運動時攜帶含糖食品，以備低血糖時使用。

糖尿病患者需遵醫(yī)囑按時服用降糖藥物，不可隨意增減劑量。口服降糖藥如二甲雙胍片、格列美脲片等需注意服藥時間和飲食配合。胰島素注射患者需掌握正確注射技術，輪換注射部位。定期復診評估藥物，及時調整治療方案。注意藥物不良反應，如出現(xiàn)低血糖癥狀需及時處理。不可自行更換藥物或停藥，所有用藥調整都應在醫(yī)生指導下進行。

糖尿病患者易發(fā)生足部神經病變和血管病變，需特別關注足部健康。每日檢查雙腳有無傷口、水泡或紅腫，發(fā)現(xiàn)問題及時就醫(yī)。保持足部清潔干燥，避免燙傷和凍傷。選擇舒適透氣的鞋襪，避免赤腳行走。定期進行足部檢查，包括感覺測試和血管評估。輕微足部問題都需重視，預防糖尿病足發(fā)生。

糖尿病患者需建立健康生活方式，戒煙限酒，保持規(guī)律作息。定期進行眼底檢查、腎功能檢查和心血管評估，早期發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥?？刂蒲獕汉脱?，降低心血管疾病風險。保持良好心態(tài)，避免情緒波動影響血糖。隨身攜帶糖尿病識別卡和含糖食品，應對突發(fā)低血糖。與醫(yī)生保持良好溝通，積極參與疾病管理，提高生活質量。家屬應了解糖尿病相關知識，協(xié)助患者進行日常管理，共同應對疾病挑戰(zhàn)。