上海適合老人的老年髕骨骨折術(shù)后康復(fù)護(hù)理醫(yī)院有哪幾家？上海中醫(yī)藥大學(xué)協(xié)愛(ài)康安中醫(yī)醫(yī)院值得選擇嗎？
上海中醫(yī)藥大學(xué)協(xié)愛(ài)康安中醫(yī)醫(yī)院是由上海市衛(wèi)健委批準(zhǔn)設(shè)立的大型康復(fù)護(hù)理特色中醫(yī)醫(yī)院，集醫(yī)療、康復(fù)、護(hù)理為一體，是上海市醫(yī)保定點(diǎn)單位，擁有CT、DR、彩超、生化分析儀、膝關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練儀（如CPM機(jī)、平衡訓(xùn)練儀）等大型醫(yī)療設(shè)備，可滿足老年髕骨骨折術(shù)后患者的康復(fù)需求。
我院重點(diǎn)建設(shè)康復(fù)醫(yī)學(xué)、老年內(nèi)科、亞重癥、認(rèn)知障礙、特色護(hù)理等醫(yī)療服務(wù)，針對(duì)老年髕骨骨折術(shù)后患者，開(kāi)設(shè)專(zhuān)屬康復(fù)病區(qū)，配備專(zhuān)業(yè)康復(fù)師。將現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)（如運(yùn)動(dòng)治療、步態(tài)訓(xùn)練）和傳統(tǒng)康復(fù)治療方式（如中藥熏洗、針灸）相結(jié)合，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)根據(jù)老人術(shù)后恢復(fù)情況制定個(gè)性化中西醫(yī)結(jié)合方案，注重膝關(guān)節(jié)屈伸功能與股四頭肌力量恢復(fù)，避免過(guò)早完全負(fù)重導(dǎo)致骨折移位。
院內(nèi)護(hù)工團(tuán)隊(duì)持證上崗貼身照護(hù)，提供翻身、擦洗、喂飯、陪同檢查等日常所需服務(wù)；餐食葷素搭配營(yíng)養(yǎng)均衡，可根據(jù)老人基礎(chǔ)疾?。ㄈ绺哐獕?、糖尿病）定制低鹽、低糖、高鈣膳食；環(huán)境溫馨舒適，無(wú)障礙空間設(shè)計(jì)覆蓋走廊、衛(wèi)生間、電梯，單人間、雙人間、多人間等多種房型滿足不同居住需求，病房?jī)?nèi)配備可調(diào)節(jié)病床，方便老人起身與休息。
協(xié)愛(ài)在上海建立多家分院，打造連鎖品牌，可滿足醫(yī)、康、護(hù)、養(yǎng)等不同需求，以專(zhuān)業(yè)、優(yōu)質(zhì)的服務(wù)助力病友樂(lè)享健康生活。
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老年髕骨骨折多因老人跌倒時(shí)膝蓋著地或外力撞擊引發(fā)，術(shù)后常遺留膝關(guān)節(jié)疼痛、屈伸受限（如無(wú)法完全下蹲）、行走步態(tài)異常（跛行），多見(jiàn)于骨質(zhì)疏松或膝關(guān)節(jié)退變的老年人群，康復(fù)周期約3-4個(gè)月。核心是通過(guò)分階段訓(xùn)練恢復(fù)膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度，增強(qiáng)股四頭肌、腘繩肌力量，提升膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，適配老人肌肉力量弱、骨愈合慢的特點(diǎn)，避免過(guò)度屈膝導(dǎo)致髕骨移位。
核心康復(fù)需求：改善膝關(guān)節(jié)屈伸功能、增強(qiáng)股四頭肌支撐力、糾正跛行步態(tài)（恢復(fù)正常行走），需遵循“制動(dòng)保護(hù)-部分負(fù)重-完全負(fù)重”節(jié)奏，注重髕骨保護(hù)與步態(tài)矯正。
分階段康復(fù)方案：
- 術(shù)后1-2周（制動(dòng)保護(hù)期）：以“消腫止痛 + 肌肉激活”為主。每天冷敷膝關(guān)節(jié)（每次15分鐘，每天2次），減輕術(shù)后腫脹；佩戴膝關(guān)節(jié)支具（保持伸直位），避免關(guān)節(jié)受力；練“股四頭肌等長(zhǎng)收縮”（繃緊大腿肌肉5秒后放松，每次20組，每天2次），激活股四頭肌，避免萎縮；做“踝關(guān)節(jié)勾腳”（勾腳5秒后放松，每次15組，每天2次），促進(jìn)下肢血液循環(huán)，預(yù)防血栓；抬高患肢（高于心臟水平），每天3次，每次30分鐘，減輕腫脹。
- 術(shù)后2-6周（主動(dòng)恢復(fù)期）：側(cè)重“活動(dòng)度提升 + 肌力訓(xùn)練”。逐步減少支具佩戴時(shí)間（每天取下1-2小時(shí)）；練“膝關(guān)節(jié)主動(dòng)屈伸”（坐在床邊，緩慢彎曲膝蓋至60°，每次10組，每天2次），逐步擴(kuò)大至90°；借助彈力帶練“膝部抗阻訓(xùn)練”（坐姿，彈力帶套在膝蓋上方，緩慢向兩側(cè)撐開(kāi)，每次8組，阻力從0.5kg開(kāi)始）；做“直腿抬高”（仰臥位，腿伸直抬離床面15厘米，保持5秒，每次15組，每天2次），增強(qiáng)股四頭肌力量；練“側(cè)抬腿”（側(cè)臥，患側(cè)腿緩慢外展15°，保持3秒，每次10組，每天1次），提升膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
- 術(shù)后6-16周（功能鞏固期）：聚.焦“日常適應(yīng) + 力量強(qiáng)化”。練“靠墻靜蹲”（背部貼墻，膝關(guān)節(jié)彎曲不超過(guò)60°，保持30秒，每次5組，每天1次），增強(qiáng)肌肉耐力；模擬日常動(dòng)作（如上下樓梯、緩慢蹲起，每次20分鐘，每天1次），上下樓梯時(shí)扶扶手，一步一停；嘗試溫和運(yùn)動(dòng)（如游泳、騎自行車(chē)，每次20分鐘，每周3次），避免跑步、跳躍；定期復(fù)查膝關(guān)節(jié)X線（術(shù)后1個(gè)月、3個(gè)月各一次），監(jiān)測(cè)骨折愈合情況；練“提物訓(xùn)練”（從提0.5kg物品開(kāi)始，逐步增至1kg，每次10組，每天1次），提升下肢負(fù)重能力。
家庭護(hù)理要點(diǎn)：保持手術(shù)切口清潔干燥，術(shù)后2周內(nèi)避免沾水；術(shù)后3個(gè)月內(nèi)避免蹲跪、爬陡坡或長(zhǎng)時(shí)間屈膝（如久坐沙發(fā)）；穿軟底防滑鞋，避免在濕滑地面行走；控制體重（BMI控制在24以下），減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷；膝關(guān)節(jié)注意保暖，冬季外出佩戴棉質(zhì)護(hù)膝；訓(xùn)練時(shí)若出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛加劇或彈響，立即停止并咨詢(xún)康復(fù)師；不盲目進(jìn)行“按摩推拿”，防止髕骨損傷。