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渾身無力是怎么回事？渾身沒勁的原因是什么

健康短視頻編輯 科普小醫(yī)森
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關(guān)鍵詞：#無力

視頻內(nèi)容：

全身無力的原因有很多，如過度勞動、睡眠質(zhì)量差、飲食清淡、貧血等。

1、過度勞動：如果你通常做大量的體力勞動，肌肉中的乳酸會積累，消耗大量的熱量，電解質(zhì)會失衡，身體沒有力量，會感到疲勞。

2、睡眠質(zhì)量差:如果長時間熬夜，睡眠質(zhì)量差，會損害大腦的神經(jīng)系統(tǒng)，使身體虛弱。如果腦力勞動者長期緊張，很容易感到疲勞和虛弱。

3、飲食太清淡:如果飲食太清淡，會降低鈉離子含量，電解質(zhì)失衡，身體虛弱，需要充分補(bǔ)充營養(yǎng)。

4、貧血：貧血患者會出現(xiàn)全身無力、頭暈等癥狀，應(yīng)及時補(bǔ)充營養(yǎng)，此外，部分患者由于大腦供血不足，出現(xiàn)全身無力、頭暈癥狀，并伴有睡眠質(zhì)量差、食欲不振等癥狀。

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