血糖儀上數(shù)字不準(zhǔn)？可能是你犯了這4個錯，現(xiàn)在知道還不晚
關(guān)鍵詞：血糖
血糖儀上的數(shù)字突然飆升或驟降，先別急著懷疑機器壞了。很多糖友都遇到過類似情況，其實問題可能出在操作細(xì)節(jié)上。就像化妝前要做好基礎(chǔ)護膚，測血糖也有自己的"預(yù)備動作"，忽略這些關(guān)鍵步驟，再貴的儀器也測不準(zhǔn)。
一、采血方法不當(dāng)
1.酒精沒干就扎針
手指消毒后急著采血，殘留的酒精會稀釋血液樣本。建議等待自然晾干10秒，著急的話可以用無菌棉球輕拍。有些人用嘴吹干反而可能污染采血部位。
2.擠壓手指太用力
像擠牙膏一樣硬擠出血珠，會導(dǎo)致組織液混入影響結(jié)果。正確做法是采血前手臂自然下垂10秒，輕輕按摩指腹，讓血液自然涌出。冬季手指冰冷時，先用溫水泡手1分鐘效果更好。
二、試紙保存有問題
1.試紙罐常開不關(guān)
試紙接觸空氣會受潮氧化，每次取用后要立即蓋緊罐子。最好把干燥劑留在罐內(nèi)，別學(xué)某些人把干燥劑當(dāng)"占位符"隨手扔掉。
2.放在廚房或衛(wèi)生間
溫濕度變化大的環(huán)境會加速試紙失效，冰箱門儲物格也不是好選擇。建議存放在陰涼干燥的抽屜里，避免陽光直射。出差時可以放在隨身藥盒里，別和濕巾化妝品混放。
三、操作時機沒選對
1.剛吃完飯就測
食物消化需要時間，餐后2小時的數(shù)據(jù)才準(zhǔn)確。有些人吃完甜品馬上測，看到超高數(shù)值自己嚇自己。測空腹血糖時，前晚10點后就要禁食禁飲。
2.運動后立刻測量
劇烈運動時身體會釋放應(yīng)激激素，可能造成暫時性血糖升高。建議休息30分鐘再測，特別是做完無氧運動后。但要注意不能等到身體完全冷卻，那又會測得偏低。
四、忽視機器維護
1.從不做質(zhì)控測試
新試紙開封或懷疑結(jié)果不準(zhǔn)時，要用配套質(zhì)控液檢測。就像汽車需要年檢，血糖儀也要定期"體檢"。有些人覺得麻煩，等數(shù)值異常才后悔沒早檢查。
2.電池電量不足
低電量狀態(tài)下，儀器可能給出錯誤讀數(shù)。當(dāng)屏幕顯示電量符號時就要更換，別等到完全沒電。建議家里常備專用電池，別隨便用其他電子產(chǎn)品的舊電池湊合。
血糖監(jiān)測是個精細(xì)活，從采血到讀數(shù)每個環(huán)節(jié)都可能影響結(jié)果。養(yǎng)成規(guī)范操作習(xí)慣，定期校準(zhǔn)儀器，才能獲得真實有效的數(shù)據(jù)。如果排除所有操作因素仍持續(xù)異常，記得及時咨詢專業(yè)醫(yī)生。