慢性肺氣腫別擔(dān)心過(guò)度，沒(méi)這些癥狀算好嗎？該如何應(yīng)對(duì)呢？
關(guān)鍵詞：
慢性肺氣腫患者最怕突然看到體檢報(bào)告上“肺氣腫”三個(gè)字就慌了神。其實(shí)就像衣服穿久了會(huì)變松一樣，肺部組織隨著年齡增長(zhǎng)出現(xiàn)輕微變化很正常，關(guān)鍵要看有沒(méi)有影響生活質(zhì)量。
一、這些癥狀出現(xiàn)才要警惕
1、持續(xù)加重的呼吸困難
爬三層樓就喘得需要停下休息，或者安靜坐著也覺(jué)得呼吸費(fèi)力，這種進(jìn)行性加重的氣促要特別注意。
2、反復(fù)發(fā)作的咳嗽咳痰
每天早晨都要咳出大量粘痰，痰液顏色變黃變綠，甚至帶有血絲，說(shuō)明可能存在感染。
3、不明原因的體重下降
三個(gè)月內(nèi)體重減輕超過(guò)5%，又沒(méi)有刻意節(jié)食，可能是肺部消耗過(guò)多能量的信號(hào)。
二、居家自測(cè)肺功能小技巧
1、火柴測(cè)試法
點(diǎn)燃一根火柴，放在距離嘴巴15厘米處，嘗試吹滅。如果吹不滅可能提示肺功能下降。
2、爬樓測(cè)試法
用平常速度連續(xù)爬兩層樓，出現(xiàn)明顯氣促或需要中途休息就要注意。
3、屏氣測(cè)試法
深吸氣后屏住呼吸，堅(jiān)持不到30秒可能預(yù)示肺功能受損。
三、日常養(yǎng)護(hù)的黃金法則
1、呼吸訓(xùn)練要堅(jiān)持
每天練習(xí)腹式呼吸10分鐘：吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)收縮腹部，能增強(qiáng)膈肌力量。
2、環(huán)境濕度要控制
使用加濕器保持室內(nèi)濕度在40%-60%之間，避免干燥空氣刺激呼吸道。
3、飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡
多吃富含維生素C的柑橘類(lèi)水果，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品。
四、這些情況要及時(shí)就醫(yī)
1、癥狀突然加重
平靜狀態(tài)下呼吸頻率超過(guò)20次/分鐘，或者出現(xiàn)嘴唇、指甲發(fā)紫。
2、合并其他疾病
感冒后咳嗽超過(guò)兩周不愈，或者出現(xiàn)下肢浮腫等心臟負(fù)擔(dān)加重的表現(xiàn)。
3、用藥效果變差
平時(shí)使用的支氣管擴(kuò)張劑效果減弱，需要增加用藥頻率才能緩解癥狀。
記住肺氣腫就像慢性病中的“慢性子”，進(jìn)展緩慢給了我們充足的時(shí)間來(lái)應(yīng)對(duì)。定期做肺功能檢查，把關(guān)注重點(diǎn)放在生活質(zhì)量上而非單純指標(biāo)。天涼時(shí)注意保暖，空氣質(zhì)量差時(shí)減少外出，這些小細(xì)節(jié)都能幫肺部減負(fù)。隨身攜帶應(yīng)急藥物，出現(xiàn)異常及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生，完全可以把生活過(guò)得和普通人一樣精彩。