肺有沒(méi)有病變，睡覺(jué)就知？有肺病患者，晚上睡覺(jué)一般會(huì)出現(xiàn)3癥狀
關(guān)鍵詞：睡覺(jué)
半夜突然被自己咳醒，翻個(gè)身感覺(jué)胸口壓著塊石頭，呼吸聲像漏氣的風(fēng)箱...這些睡眠中的小異?？赡懿恢皇?沒(méi)睡好"那么簡(jiǎn)單。當(dāng)肺部悄悄亮起紅燈時(shí)，身體往往最先在夜間發(fā)出預(yù)警信號(hào)，畢竟入睡后的我們卸下所有防御，身體的本能反而更真實(shí)。
一、持續(xù)性干咳像鬧鐘
1.平躺后的咳嗽加重
健康人群偶爾嗆咳屬于正常，但若躺下十分鐘內(nèi)必咳，甚至需要墊高枕頭才能入睡，可能是支氣管分泌物倒流刺激。夜間迷走神經(jīng)興奮性增高，會(huì)放大這種反應(yīng)。
2.凌晨3-5點(diǎn)的規(guī)律咳嗽
中醫(yī)認(rèn)為此時(shí)段是肺經(jīng)當(dāng)令，西醫(yī)則發(fā)現(xiàn)哮喘患者多在此時(shí)間發(fā)作。若連續(xù)一周固定時(shí)間咳醒，建議觀察痰液狀態(tài)，白色泡沫痰和鐵銹色痰暗示的問(wèn)題完全不同。
二、呼吸節(jié)奏突然亂碼
1.不自覺(jué)的張口呼吸
正常鼻呼吸轉(zhuǎn)為長(zhǎng)期口呼吸，可能提示鼻竇炎或慢阻肺。測(cè)試方法很簡(jiǎn)單：醒來(lái)后舌尖舔上顎發(fā)干，說(shuō)明整晚都在用嘴換氣，這種呼吸方式會(huì)加速肺部水分流失。
2.出現(xiàn)"呼吸暫停"現(xiàn)象
伴侶抱怨你睡著時(shí)突然憋氣十幾秒，接著猛吸一口氣，這可能是睡眠呼吸暫停綜合征。統(tǒng)計(jì)顯示，中度以上患者合并肺氣腫的概率是普通人的3倍。
三、體位變化觸發(fā)預(yù)警
1.側(cè)臥時(shí)單邊胸悶
試著左右側(cè)臥各躺五分鐘，如果某側(cè)明顯感覺(jué)透不過(guò)氣，要警惕胸腔積液或氣胸。就像半瓶水橫放時(shí)總會(huì)流向低處，病變側(cè)的肺部更容易出現(xiàn)壓迫感。
2.仰臥時(shí)肩背隱痛
部分肺炎患者反映，平躺時(shí)后背部有鈍痛感，坐起即緩解。這種體位性疼痛源于炎癥波及胸膜，躺下時(shí)肺部與胸膜摩擦加劇所致。
記錄兩周睡眠日志或許能發(fā)現(xiàn)端倪：標(biāo)注咳嗽頻率、醒來(lái)的時(shí)間點(diǎn)、用了幾個(gè)枕頭。冬季干燥的暖氣房里，不妨在床頭放杯溫水，既能緩解夜間口干，也能通過(guò)觀察晨起水位變化判斷夜間呼吸狀態(tài)。當(dāng)然，這些信號(hào)只是健康參考，具體問(wèn)題還需要專(zhuān)業(yè)檢查來(lái)確認(rèn)。