排尿很黃、異味很大？身體在向你暗示這3件事，可能和疾病有關
關鍵詞：身體
早上沖進廁所釋放一夜的庫存，低頭一看卻嚇一跳——這顏色怎么像隔夜涼茶？氣味還格外沖鼻？別急著嫌棄自己，尿液這個人體自帶的「健康檢測儀」，正在用顏色和氣味悄悄打摩斯密碼。解碼這些信號，可能比體檢報告更早發(fā)現(xiàn)身體的小情緒。
一、尿液變黃的常見原因
1.喝水太少
身體缺水時，腎臟會濃縮尿液保留水分，就像濃縮果汁顏色更深。冬季暖氣房里水分蒸發(fā)加快，很多人不知不覺就處于輕度脫水狀態(tài)。
2.食物色素搗亂
吃完紅心火龍果的「粉紅驚喜」很多人都見過，其實胡蘿卜、維生素B2補充劑也能讓尿液染上明黃色。這些「染色事.件」通常24小時內(nèi)就會謝幕。
3.晨尿濃度高
睡眠時長時間不排尿，尿液在膀.胱里充分濃縮，清晨的「黃金液體」往往顏色最深。這是正常生理現(xiàn)象，喝杯水后下次排尿就會變淡。
二、異味明顯的危險信號
1.氨味過重
膀.胱里的尿液存放時間過長會滋生細菌，產(chǎn)生刺鼻氨味。但若新鮮尿液就有強烈氨味，可能是尿路感染在作祟，細菌正在開狂歡派對。
2.甜膩水果香
尿液飄出類似爛蘋果的甜味，可能是糖尿病酮癥酸中毒的預警。當身體開始分解脂肪供能，就會產(chǎn)生這種特殊氣味的酮體。
3.腐.敗腥臭味
像死魚堆積的腥臭氣味，可能提示泌尿系統(tǒng)存在嚴重感染或結(jié)石。某些細菌能把尿液中的物質(zhì)分解成具有腐.敗氣味的化學物。
三、需要警惕的病理性黃尿
1.濃茶色尿液
如同泡了三泡的普洱茶的深褐色，可能是膽紅素超標的表現(xiàn)。肝膽系統(tǒng)出問題時，膽紅素會改道從尿液排出，這種黃往往伴隨皮膚發(fā)黃。
2.熒光亮黃色
某些藥物代謝產(chǎn)物會讓尿液呈現(xiàn)不自然的熒光黃，像加了熒光筆的液體。長期服用部分抗生素、化療藥物可能出現(xiàn)這種情況。
3.泡沫久久不散
沖馬桶后尿液泡沫持續(xù)15分鐘以上，可能是蛋白尿的表現(xiàn)。腎臟濾網(wǎng)損壞時，本該保留的蛋白質(zhì)漏進了尿液里。
記錄三天排尿日記是個聰明的做法——用手機拍下尿液顏色，備注喝水時間和飲食內(nèi)容。當異常持續(xù)超過48小時，或伴隨尿頻尿痛等癥狀，就該啟動健康排查程序了。身體發(fā)出的氣味郵件，值得我們認真查收。