為什么糖尿病人血糖平穩(wěn)，還會得并發(fā)癥？就是因為這2點你不懂
關(guān)鍵詞：
糖尿病就像個狡猾的小偷，總是在我們放松警惕時悄悄作亂。明明血糖儀上的數(shù)字看著挺漂亮，可體檢報告卻突然冒出“糖尿病腎病”“周圍神經(jīng)病變”這些嚇人的字眼。這到底是怎么回事？原來血糖平穩(wěn)只是表面現(xiàn)象，真正的危險藏在你看不見的地方。
一、血糖平穩(wěn)≠血管安全
1.血糖波動像過山車
即便糖化血紅蛋白達(dá)標(biāo)，但日內(nèi)血糖波動超過4.4mmol/L時，血管內(nèi)皮就會像被砂紙反復(fù)摩擦。這種看不見的損傷，正是并發(fā)癥的溫床。建議每天監(jiān)測餐前餐后血糖差值。
2.隱匿性高血糖作祟
很多人只測空腹血糖，卻忽略了餐后3-4小時的血糖反彈。這種“血糖過山車”對血管的傷害，比持續(xù)性高血糖更嚴(yán)重。必要時要做動態(tài)血糖監(jiān)測。
二、被忽視的“幫兇”在搗亂
1.血壓血脂暗藏殺機(jī)
約60%的糖友合并高血壓，就像給血管上了雙重枷鎖。當(dāng)?shù)兔芏戎鞍壮^2.6mmol/L時，血管斑塊的形成速度會快3倍。
2.氧化應(yīng)激持續(xù)傷害
高血糖環(huán)境下，身體就像泡在糖水里生銹。自由基不斷攻擊血管壁，這個破壞過程在血糖達(dá)標(biāo)后仍會持續(xù)3-6個月。
三、防并發(fā)癥要打組合拳
1.監(jiān)測要立體化
除了糖化血紅蛋白，每季度還要查尿微量白蛋白、眼底照相、神經(jīng)傳導(dǎo)速度。這些才是并發(fā)癥的早期警.報器。
2.治療要全方位
降壓藥、他汀類藥物和抗氧化劑要遵醫(yī)囑使用。二甲雙胍不僅能降糖，還能減少血管炎癥反應(yīng)。
3.生活管理精細(xì)化
每天30分鐘快走能提升胰島素敏感性，吃彩虹色蔬菜補(bǔ)充抗氧化物質(zhì)，保證23點前入睡幫助修復(fù)血管內(nèi)皮。
記住，控糖不是數(shù)字游戲。就像保養(yǎng)愛車不能只看油表，定期全面檢查才能避免半路拋錨?，F(xiàn)在就去預(yù)約并發(fā)癥篩查吧，別等身體亮紅燈才后悔！