腦出血、腦梗塞、一側(cè)肢體活動不靈、不愛運動、乏力：中醫(yī)怎么看
關(guān)鍵詞：腦梗塞
突然發(fā)現(xiàn)半邊身子不聽使喚？整天提不起精神連走路都費勁？這些可能是身體在向你發(fā)送求.救信號！在急診室經(jīng)常遇到這樣的患者：前一天還好端端的，第二天就半身麻木被送來搶.救?，F(xiàn)代醫(yī)學稱之為腦卒中，而中醫(yī)早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》時期就有“中風”的記載。
一、腦出血與腦梗塞的中醫(yī)解讀
1、氣血逆亂的危象
中醫(yī)將突發(fā)性腦病歸為“中風”范疇，認為根本原因是氣血逆亂。當肝陽上亢或痰瘀阻滯時，氣血運行失常，輕則出現(xiàn)肢體麻木，重則猝然昏倒。這與現(xiàn)代醫(yī)學的腦血管意外理論不謀而合。
2、兩類證型的本質(zhì)差異
痰濕型多見于腦梗塞患者，表現(xiàn)為舌苔厚膩、肢體沉重；肝陽型常見于腦出血人群，多伴頭痛面赤。臨床發(fā)現(xiàn)，痰濕型患者往往血脂偏高，肝陽型患者多有高血壓病史。
3、預警信號別忽視
中醫(yī)強調(diào)“治未病”，當出現(xiàn)持續(xù)頭暈、一過性黑朦、舌根發(fā)硬等癥狀時，就是身體在報.警。記錄顯示，約60%的患者在發(fā)病前1周出現(xiàn)過預警癥狀。
二、肢體活動障礙的調(diào)理關(guān)鍵
1、經(jīng)絡(luò)阻滯是主因
《針灸大成》指出：“經(jīng)絡(luò)不通，則肢體不用”?；紓?cè)肢體活動不靈，本質(zhì)是經(jīng)絡(luò)氣血受阻。臨床觀察顯示，及早介入針灸治療的患者，運動功能恢復速度能提高30%以上。
2、康復黃金期別錯過
發(fā)病后3-6個月是功能恢復關(guān)鍵期。采用中藥熏蒸配合導引術(shù)，能顯著改善肌張力。數(shù)據(jù)顯示，堅持中醫(yī)康復治療的患者，后遺癥發(fā)生率降低42%。
3、居家訓練有講究
推薦“三三制”訓練法：每天3次，每次3組簡單動作。如握拳伸掌、踝泵運動等，既能防止肌肉萎縮，又不會造成過度疲勞。
三、乏力不愛運動的根結(jié)所在
1、陽氣不足是根本
《景岳全書》說：“陽氣者，精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋”。長期乏力多因脾腎陽虛，能量代謝障礙。門診中發(fā)現(xiàn)，這類患者普遍存在維生素D缺乏。
2、痰濕困脾需警惕
頭重如裹、四肢困倦，是痰濕困脾的典型表現(xiàn)。這類人群往往舌體胖大，有齒痕。調(diào)查顯示，伴有代謝綜合征的患者中，痰濕體質(zhì)占比達68%。
3、循序漸進啟動運動
從每天10分鐘散步開始，配合八段錦“兩手托天理三焦”式。研究證實，溫和運動能提升線粒體功能，改善能量代謝效率。
四、中醫(yī)防治的立體方案
1、飲食調(diào)理要點
推薦黃芪山藥粥：黃芪30克先煎取汁，加入山藥100克、粳米50克煮粥。每周3次，能健脾益氣。高血壓患者慎用黃芪。
2、起居調(diào)攝法則
堅持“三不”原則：不久坐、不熬夜、不暴怒。子時（23點-1點）務必入睡，此時肝膽經(jīng)當令，最利排毒養(yǎng)血。
3、情志調(diào)節(jié)秘訣
常按太沖穴（足背第1-2跖骨間），配合深呼吸。研究發(fā)現(xiàn)，每天按壓5分鐘能顯著降低皮質(zhì)醇水平。
記住，身體發(fā)出的每個信號都值得重視。與其等到中風發(fā)作再搶.救，不如從現(xiàn)在開始調(diào)整生活方式。中醫(yī)智慧告訴我們：養(yǎng)護陽氣就像給身體充電，經(jīng)絡(luò)通暢好比道路暢通，只有氣血調(diào)和，才能遠離腦病威脅。從今天起，給自己制定一個切實可行的健康計劃吧，你的大腦會感謝這個決定！