冠心病早期不痛不癢？4個(gè)隱蔽癥狀暴露心臟危.機(jī)，趕緊對(duì)照
關(guān)鍵詞：心臟
心臟就像人體里的“永動(dòng)機(jī)”，每天要跳動(dòng)10萬次，可這個(gè)沉默的勞模卻最會(huì)隱藏傷痛。很多人以為冠心病發(fā)作就是胸口劇痛，殊不知它早就悄悄發(fā)出過求.救信號(hào)。那些被忽視的細(xì)微癥狀，可能正在為一場(chǎng)心臟危.機(jī)倒計(jì)時(shí)。
一、這些隱蔽癥狀別大意
1、牙痛式警.報(bào)
沒有蛀牙卻突然牙痛，尤其是左側(cè)下頜陣發(fā)性疼痛。這種“心源性牙痛”服用止痛藥無效，平靜休息反而能緩解。心臟缺血時(shí)產(chǎn)生的牽涉痛，常被誤認(rèn)為牙科問題。
2、胃痛式迷惑
飽餐后出現(xiàn)上腹部悶脹感，伴有惡心出汗。50%的冠心病患者首次發(fā)作表現(xiàn)為“胃痛”，這是因?yàn)樾呐K下壁貼近膈肌，缺血時(shí)會(huì)刺激相鄰神經(jīng)。
3、耳垂折痕預(yù)警
雙側(cè)耳垂出現(xiàn)對(duì)角線皺褶（Frank征），可能是微血管病變的外在表現(xiàn)。臨床統(tǒng)計(jì)顯示，這道折痕與冠狀動(dòng)脈狹窄存在顯著相關(guān)性。
4、夜間憋醒
平躺時(shí)突然因呼吸困難驚醒，需要坐起才能緩解。這是心臟泵血功能下降導(dǎo)致肺淤血的典型表現(xiàn)，醫(yī)學(xué)上稱為“陣發(fā)性夜間呼吸困難”。
二、心臟發(fā)出的求.救信號(hào)
1、異常疲勞感
普通活動(dòng)就氣喘吁吁，連刷牙都累得慌。心肌供血不足時(shí)，身體會(huì)優(yōu)先保障重要器官，導(dǎo)致四肢肌肉能量不足。
2、不明原因出汗
沒有劇烈運(yùn)動(dòng)卻突然冷汗涔涔，尤其是額頭、手心部位。這是交感神經(jīng)對(duì)心肌缺血的應(yīng)激反應(yīng)，常見于不典型心絞痛。
3、左肩放射痛
左側(cè)肩胛區(qū)持續(xù)酸脹感，像背著沉重書包。心臟感覺神經(jīng)與肩部神經(jīng)在脊髓存在交匯，容易產(chǎn)生定位混淆。
4、脈搏異常
自測(cè)脈搏發(fā)現(xiàn)節(jié)律不齊，或平靜心率持續(xù)＞100次/分鐘。這可能是心臟代償性加快收縮以彌補(bǔ)供血不足。
三、高危人群要警惕
1、長(zhǎng)期吸煙者
每天1包煙持續(xù)10年以上，冠狀動(dòng)脈內(nèi)皮損傷程度相當(dāng)于80歲老人。
2、隱形糖人
空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之間的糖尿病前期人群，血管病變可能早已啟動(dòng)。
3、打鼾嚴(yán)重者
睡眠呼吸暫停導(dǎo)致血氧飽和度波動(dòng)，相當(dāng)于每晚經(jīng)歷多次“微型心?！?。
4、更年期女性
雌激素保護(hù)消失后，女性冠心病發(fā)病率會(huì)追平男性，且癥狀更隱蔽。
四、護(hù)心行動(dòng)指南
1、定期監(jiān)測(cè)血壓
家庭自測(cè)血壓要記錄晨起、睡前雙時(shí)段數(shù)據(jù)，波動(dòng)比絕對(duì)值更重要。
2、控制進(jìn)食速度
每口咀嚼20次以上，暴飲暴食會(huì)突然增加心臟負(fù)荷。
3、避免寒冷刺激
冬季清晨外出要戴圍巾，寒冷會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈痙攣。
4、學(xué)會(huì)減壓技巧
每天10分鐘腹式呼吸練習(xí)，能降低壓力激素對(duì)血管的傷害。
心臟問題從不會(huì)突然發(fā)生，只是突然被發(fā)現(xiàn)。那些看似無關(guān)緊要的小癥狀，可能是心臟在拼命提醒你：該關(guān)心一下這個(gè)24小時(shí)加班的器官了?，F(xiàn)在放下手機(jī)摸摸左胸，感受那份穩(wěn)定跳動(dòng)的珍貴吧！