腳上有這些癥狀，是糖尿病足要來了！7個早期信號，第3個最危險
關(guān)鍵詞：糖尿病
腳底板發(fā)麻像踩棉花？小心這種“甜蜜的煩惱”正在侵蝕你的雙腳！糖尿病足這個隱形殺手，往往在患者毫無察覺時悄悄逼近。數(shù)據(jù)顯示，約15%的糖尿病患者會出現(xiàn)足部問題，而及時發(fā)現(xiàn)早期信號能避免85%的截肢風(fēng)險。
一、7個不容忽視的早期警.報
1、異常麻木感
雙腳出現(xiàn)螞蟻爬行般的刺痛或襪套樣麻木，這是神經(jīng)病變的典型表現(xiàn)。高血糖會損傷末梢神經(jīng)，導(dǎo)致感覺異常。
2、皮膚干燥皸裂
足部皮膚突然變得異常干燥，甚至出現(xiàn)龜裂。糖尿病會影響汗腺功能，破壞皮膚天然屏障。
3、傷口愈合緩慢
最危險的信號！一個小傷口超過兩周不愈合，說明微循環(huán)已受損。這種情況極易發(fā)展為慢性潰瘍。
4、溫度感知異常
無法準(zhǔn)確感知水溫，經(jīng)常被燙傷卻毫無痛感。這是神經(jīng)和血管雙重受損的表現(xiàn)。
5、趾甲變形增厚
趾甲變厚變黃，形狀不規(guī)則。真菌感染在糖尿病患者中發(fā)生率是常人的3倍。
6、足部形狀改變
足弓塌陷、腳趾變形（錘狀趾）。這是糖尿病神經(jīng)性骨關(guān)節(jié)病的征兆。
7、莫名疼痛
休息時突發(fā)足部灼痛或抽痛，夜間加重。提示可能存在血管炎癥或神經(jīng)損傷。
二、日常防護(hù)三部曲
1、每日足部檢查
養(yǎng)成睡前檢查雙腳的習(xí)慣，重點(diǎn)觀察趾縫、足底。使用鏡子輔助檢查難以直視的部位。
2、科學(xué)清潔護(hù)理
水溫控制在37℃以下，洗后徹底擦干。干燥皮膚可涂抹無香型潤膚霜，但趾縫要保持干燥。
3、選擇合適的鞋襪
穿淺色棉襪便于觀察分泌物，鞋子要寬松透氣。新鞋首次穿著不超過2小時，防止磨腳。
三、緊急情況處理原則
發(fā)現(xiàn)紅腫熱痛立即就醫(yī)，不要自行挑破水泡或修剪厚繭。出現(xiàn)黑色焦痂提示組織壞死，需在6小時內(nèi)獲得專業(yè)處理。記住一個原則：對糖尿病患者而言，沒有“小傷口”這個概念。
四、預(yù)防勝于治療
將血糖控制在空腹4.4-7.0mmol/L，餐后小于10mmol/L范圍內(nèi)。每3個月檢查一次糖化血紅蛋白，保持?jǐn)?shù)值在7%以下。戒煙限酒，每天進(jìn)行30分鐘足部運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)。
這些信號就像身體的求.救電報，越早破譯越能掌握主動權(quán)。糖尿病足的發(fā)展往往需要5-10年時間，抓住這個窗口期進(jìn)行干預(yù)，完全可能避免悲劇發(fā)生。從今天開始，給雙腳多一分關(guān)注，就是給健康多一重保障！