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人生最貴的東西,往往是免費的

健康真相官

關(guān)鍵詞:

人生如逆旅,我亦是行人。每個人都是光陰的過客,來人間一趟,追求想要的生活。有人深信得到了榮華富貴就會幸福,但到了分毫都無法帶走;有人認(rèn)為有了名利才不枉此生,但體驗完了,才發(fā)現(xiàn)余生只剩虛無。

人這輩子,最重要的、最貴的到底是什么呢?或許當(dāng)你經(jīng)歷的事多了,就會發(fā)現(xiàn),人生最貴的,是當(dāng)下免費擁有的。讓內(nèi)心自由自在,感受生命的恩賜,珍惜你現(xiàn)在擁有的一切。只有在這趟單程的旅行中,活得盡興,過得肆意,才不枉走過這一生。

善良,是穩(wěn)賺不賠的福報

一位女大學(xué)生不小心踩爛了一顆圣女果,飛濺的果汁弄臟了旁邊一位女士的裙子和絲襪。女大學(xué)生不停地道歉,那位女士非常平和地對她說:“沒事的,你又不是故意的?!焙髞?,這位女大學(xué)生遇到相似的事,她也沒生氣。這是之前那位女士教會她的。

在書中看過這樣一句話:“善良的人是不講報酬的,但是,生活對于善行的回報,卻在我們的世界上時刻發(fā)生著?!?/p>

楊絳先生的《老王》中講述了這樣一個故事。老王是個貧苦的三輪車夫,有一只眼睛看不見,每天僅以拉車的微薄收入維持生計。在哥哥去世后,老王除了兩個沒有出息的侄子,便再無親人,只與一輛破舊的三輪車“相依為命”。

因為眼睛不好,很少有客人愿意坐老王的那輛破舊三輪車。但楊絳夫婦則一直在暗中接濟老王,不但每天都照顧老王的生意,還主動提出讓老王為他們送冰。正是這份善意,溫暖了老王的一生。甚至在去世的前一天,老王還拖著病體,帶上香油和雞蛋,拜謝了楊絳夫婦。

很認(rèn)同一句話:“所有的好運,都是你日積月累的善良。你若對他人散發(fā)善意,命運也必會給你驚喜。”其實善待別人,本質(zhì)上就是善待自己。你可以用微笑面對生活,用真情書寫人生。欣賞別人是一種境界,善待別人是一種胸懷。

很多時候,我們?nèi)松械暮眠\,不過是自己善良的累積。只要肯付出善意,那么或遲或早,它都會以某種方式回報到你身上。

心態(tài),是最無價的靈藥

當(dāng)你專注做一件事情時,如果有人從背后打擾你,你難免感到不爽。但當(dāng)你回頭發(fā)現(xiàn)是個無惡意的小孩,你可能會想“算了,他還是個孩子”,也就沒那么生氣了。

許多人在面對令人不悅的事情時,往往會抱怨:“我怎么這么倒霉?這種事情怎么總發(fā)生在我身上?”其實越陷入這種想法心情就越糟糕。

人這一生難免會遇到坎坷,面對這些無法改變的事就只能拼個心態(tài)。心態(tài)好的人,也不是做啥都順風(fēng)順?biāo)?,但總能舉重若輕地處理;但心態(tài)差的人,一點不如意的小事可能就干擾了心緒,結(jié)果一步錯步步錯。

與其每日怨天尤人,在日復(fù)一日的內(nèi)耗中喪失對生活的信心,不如轉(zhuǎn)換思維,轉(zhuǎn)換角度,積極調(diào)整心態(tài)。

就像馬爾克斯在《活著為了講述》一書里寫的:“就算走到絕境,失去耐心,也要永遠(yuǎn)保有幽默感,熱愛生活,這是我們?nèi)松畲蟮呢敻?。”正所謂你的心態(tài),價值百萬。

知足,是最值錢的擁有

有一個叫胡九韶的人,家境貧寒,他一邊教書,一邊耕種家中幾畝薄田,如此才能勉強維持衣食溫飽??杉幢闳绱?,每到黃昏時分,胡九韶都會在家門口焚香,向天拜上九拜,感謝上天賜給他一天的清福。

妻子笑他:“我們一日三餐都吃菜粥,這怎么能談得上是清福呢?”胡九韶卻滿足地說道:“我很慶幸生在太平盛世,沒有戰(zhàn)爭兵禍;再者,慶幸我們?nèi)胰硕寄苡酗埑浴⒂幸麓?,不至于挨餓受凍;慶幸家里床上沒有病人,監(jiān)獄中沒有被囚的親人,這不就是清福嗎?”

所以你看,人生沒有幸福不幸福,只有知足不知足?!爸愠贰闭娴氖抢仙U劦乃膫€字,可我最開始并不喜歡這四個字。我總在想,為什么不能追求更高,為什么我不配得到更好的呢?

可越長大,我越認(rèn)識到知足常樂的力量。溫飽無慮是幸事,無病無災(zāi)就是福澤。至于其他,有則錦上添花,無則依舊風(fēng)華?!爸愠贰睆膩矶疾皇欠艞壟?,更不是無可奈何的自我安慰,而是認(rèn)可自己走到如今付出的每一分努力。

不論結(jié)果如何,都要帶著對現(xiàn)狀的感激不斷向前。這樣的心態(tài),能夠讓人更加坦誠地面對世俗意義上的“失敗”與“成功”。

《道德經(jīng)》有言:“知足者富。”心中富足的人,無論何時都能自在如神仙,活得有滋有味。有時,你抱怨自己的傘太小,卻不知有人還要在大雨中奔跑。所謂知足,不是得到了想要的東西,而是感恩所擁有的東西。

生命和生活都是自己的,我們活著不是為了給別人看的。追求不同,各有活法。路的盡頭是什么,也許從來都不重要。

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頸椎病引發(fā)的手麻長期不治療會怎樣

頸椎病引發(fā)的手麻長期不治療可能導(dǎo)致神經(jīng)根持續(xù)受壓、肌肉萎縮、脊髓損傷甚至癱瘓。病情發(fā)展通常經(jīng)歷神經(jīng)根水腫、髓鞘變性、軸索損傷、脊髓不可逆損害四個階段。

1、神經(jīng)根受壓加重

長期未治療的頸椎間盤突出會加劇神經(jīng)根壓迫,導(dǎo)致手部麻木范圍擴大至前臂,可能伴隨握力下降。需通過頸椎牽引、甲鈷胺片、維生素B1注射液、塞來昔布膠囊等治療。

2、肌肉進行性萎縮

持續(xù)神經(jīng)壓迫會導(dǎo)致手部小魚際肌、骨間肌萎縮,表現(xiàn)為手指精細(xì)動作障礙。建議采用神經(jīng)肌肉電刺激配合康復(fù)訓(xùn)練,使用鼠神經(jīng)生長因子、依帕司他片、巴氯芬片等藥物。

3、脊髓病理性改變

病情進展可能引發(fā)脊髓空洞癥或脫髓鞘病變,出現(xiàn)雙下肢束帶感、步態(tài)不穩(wěn)等癥狀。需進行頸椎MRI評估,必要時行椎管減壓術(shù)或頸椎前路融合術(shù)。

4、不可逆功能喪失

晚期可導(dǎo)致永久性癱瘓及大小便失禁,此時即使手術(shù)干預(yù)也難以完全恢復(fù)功能。早期診斷和治療是預(yù)防嚴(yán)重并發(fā)癥的關(guān)鍵。

出現(xiàn)持續(xù)性手麻應(yīng)盡早就診骨科或神經(jīng)外科,日常避免長時間低頭,睡眠時使用頸椎枕,適度進行頸部肌肉鍛煉。

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
懷孕最快幾天能用試紙測出來

懷孕最快7-10天能用試紙測出,實際檢測時間受受精卵著床時間、尿液中hCG濃度、試紙靈敏度、個體代謝差異等因素影響。

1. 受精卵著床時間

受精卵著床需6-12天,著床后胎盤開始分泌hCG激素,過早檢測可能出現(xiàn)假陰性。

2. hCG濃度變化

尿妊娠試紙需hCG濃度達(dá)到25mIU/mL以上才能檢出,血液hCG濃度上升速度約為每48小時翻倍。

3. 試紙靈敏度

不同試紙檢測閾值存在差異,高靈敏度試紙可檢出10mIU/mL的hCG,但準(zhǔn)確率隨靈敏度提高可能降低。

4. 個體代謝差異

孕婦體液量、腎功能狀態(tài)會影響hCG排泄速度,多胎妊娠者h(yuǎn)CG水平上升更快。

建議選擇晨尿檢測以提高準(zhǔn)確率,若月經(jīng)延遲1周仍為陰性可復(fù)查或就醫(yī)檢測血hCG,避免劇烈運動或過量飲水影響檢測結(jié)果。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
懷孕6周出血的原因

懷孕6周出血可能由胚胎著床出血、先兆流產(chǎn)、宮頸病變、宮外孕等原因引起,需結(jié)合出血量及伴隨癥狀綜合判斷。

1. 胚胎著床出血

受精卵植入子宮內(nèi)膜時可能引起輕微出血,表現(xiàn)為少量粉色或褐色分泌物,無須特殊治療,建議減少活動并觀察。

2. 先兆流產(chǎn)

可能與孕酮不足、劇烈運動等因素有關(guān),表現(xiàn)為持續(xù)鮮紅色出血伴腹痛,需遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物保胎。

3. 宮頸病變

宮頸息肉或?qū)m頸炎可能導(dǎo)致接觸性出血,通常無腹痛,可通過陰道鏡檢查確診,必要時行息肉切除術(shù)。

4. 宮外孕

輸卵管妊娠破裂可導(dǎo)致劇烈腹痛伴大量出血,需緊急手術(shù)治療,如腹腔鏡輸卵管切除術(shù)或開窗取胚術(shù)。

懷孕早期出血需立即臥床休息,避免提重物和性生活,及時就醫(yī)完善超聲及血HCG檢查,根據(jù)病因進行針對性處理。

李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
肩頸椎病怎么治療

肩頸椎病可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。肩頸椎病通常由長期姿勢不良、椎間盤退變、頸部外傷、頸椎骨質(zhì)增生等原因引起。

1、物理治療

通過頸椎牽引、超短波治療、中頻電刺激等方式緩解肌肉痙攣,改善局部血液循環(huán)。適用于早期頸肩疼痛、活動受限患者。

2、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、甲鈷胺片等藥物。塞來昔布緩解炎癥疼痛,乙哌立松改善肌肉緊張,甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位,配合推拿手法松解粘連??赡芘c寒濕痹阻、氣滯血瘀有關(guān),表現(xiàn)為頸肩僵硬、手指麻木等癥狀。

4、手術(shù)治療

針對嚴(yán)重神經(jīng)壓迫或椎管狹窄患者,可采用頸椎前路減壓融合術(shù)、人工椎間盤置換術(shù)。通常與椎間盤突出、骨贅形成等因素有關(guān)。

日常保持正確坐姿,避免長時間低頭,睡眠時選擇合適高度的枕頭,適當(dāng)進行頸部米字操鍛煉。

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
龜頭正常顏色是怎么樣的

龜頭正常顏色通常呈粉紅色或淡紅色,顏色均勻無異常斑塊,可能因個體差異、血液循環(huán)、年齡等因素略有不同。

1、生理性顏色

健康狀態(tài)下龜頭黏膜呈現(xiàn)粉紅色,與陰莖皮膚自然過渡,表面光滑無紅腫或脫屑,勃起時顏色可能稍加深。

2、血液循環(huán)影響

局部血流量變化會導(dǎo)致顏色改變,寒冷時可能暫時發(fā)白,溫暖或勃起后恢復(fù)紅潤,屬于正常生理現(xiàn)象。

3、年齡因素

兒童期龜頭顏色較淺,青春期后色素沉積可能加深,中老年男性因角質(zhì)化增加顏色會逐漸變暗。

4、異常情況

若出現(xiàn)紫紺、蒼白、發(fā)黑或局部白斑,可能與包皮龜頭炎、缺血性疾病或色素異常有關(guān),需就醫(yī)排除病理改變。

日常應(yīng)注意會陰清潔,避免過度摩擦,發(fā)現(xiàn)顏色持續(xù)異?;虬殡S疼痛瘙癢時及時就診泌尿外科。

黃鐘明 副主任醫(yī)師 北京協(xié)和醫(yī)院
患頸椎病十年如何治療

頸椎病十年可通過物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。長期頸椎病通常由椎間盤退變、骨質(zhì)增生、慢性勞損、神經(jīng)壓迫等原因引起。

1、物理治療

熱敷或低頻電刺激有助于緩解肌肉痙攣,牽引治療可減輕椎間盤壓力,需在專業(yè)機構(gòu)重復(fù)進行。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布可減輕炎癥,肌松藥如鹽酸乙哌立松改善肌肉緊張,神經(jīng)營養(yǎng)藥物甲鈷胺幫助修復(fù)神經(jīng)損傷。

3、康復(fù)訓(xùn)練

頸椎穩(wěn)定性訓(xùn)練包括頸部抗阻運動,游泳等低沖擊運動可增強頸部肌群力量,需避免突然轉(zhuǎn)頭動作。

4、手術(shù)治療

前路椎間盤切除融合術(shù)適用于嚴(yán)重神經(jīng)壓迫,后路椎管擴大成形術(shù)解決多節(jié)段椎管狹窄,術(shù)后需嚴(yán)格佩戴頸托。

日常保持正確坐姿,睡眠時選擇高度適中的枕頭,避免長時間低頭使用電子設(shè)備,定期進行頸椎活動度檢查。

張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
目前腋臭根治的方法是什么

腋臭根治方法主要有手術(shù)治療、激光治療、注射治療、微波治療等。腋臭通常由大汗腺分泌異常、細(xì)菌分解、遺傳因素、激素水平變化等原因引起。

1、手術(shù)治療

通過手術(shù)切除大汗腺組織達(dá)到根治效果,適用于中重度腋臭患者。手術(shù)方式包括傳統(tǒng)切除術(shù)、微創(chuàng)抽吸術(shù)等,術(shù)后需注意傷口護理。

2、激光治療

利用激光破壞大汗腺結(jié)構(gòu),創(chuàng)傷較小恢復(fù)快。可能需要多次治療,效果因人而異,治療后需保持局部清潔干燥。

3、注射治療

通過注射肉毒素阻滯神經(jīng)傳導(dǎo),減少汗液分泌。效果維持6-12個月,需定期重復(fù)注射,可能出現(xiàn)暫時性肌肉無力。

4、微波治療

采用微波熱能破壞大汗腺,具有非侵入性特點。治療過程無切口,恢復(fù)期短,可能需要2-3次治療達(dá)到理想效果。

日常應(yīng)注意保持腋下清潔干燥,選擇透氣衣物,避免辛辣刺激性食物,必要時可咨詢專業(yè)醫(yī)生選擇合適治療方案。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
喝酒肚子疼是怎么緩解

喝酒后肚子疼可通過停止飲酒、熱敷腹部、補充水分、服用胃黏膜保護劑等方式緩解。酒精刺激胃腸黏膜可能導(dǎo)致胃炎、胃痙攣、胰腺炎、消化道潰瘍等疾病。

1、停止飲酒

立即停止攝入酒精,避免進一步刺激胃腸黏膜。酒精會加重胃酸分泌,導(dǎo)致黏膜損傷加重。

2、熱敷腹部

用溫?zé)崦矸笥谏细共?,溫度控制?0℃左右,每次15-20分鐘。熱敷能緩解胃腸平滑肌痙攣,減輕疼痛感。

3、補充水分

少量多次飲用溫水或淡鹽水,每次100-200毫升。酒精具有利尿作用,容易導(dǎo)致脫水,加重胃腸道不適。

4、服用藥物

可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂、硫糖鋁、瑞巴派特等胃黏膜保護劑。這些藥物能在胃黏膜表面形成保護層,減少酒精對胃壁的刺激。

若腹痛持續(xù)超過6小時或出現(xiàn)嘔血、黑便等癥狀,建議立即就醫(yī)檢查。日常應(yīng)控制飲酒量,避免空腹飲酒,飲酒前可適量進食乳制品保護胃黏膜。

黃玉紅 主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
卵圓孔未閉動脈導(dǎo)管未閉手術(shù)費多少

卵圓孔未閉和動脈導(dǎo)管未閉手術(shù)一般需要3萬元到8萬元,實際費用受到手術(shù)方式、醫(yī)院等級、麻醉方式、術(shù)后恢復(fù)情況等多種因素的影響。

1、手術(shù)方式:

介入封堵術(shù)費用較低,開胸手術(shù)費用較高。介入封堵術(shù)創(chuàng)傷小恢復(fù)快,開胸手術(shù)適用于復(fù)雜病例。

2、醫(yī)院等級:

三甲醫(yī)院費用高于二甲醫(yī)院,不同地區(qū)收費標(biāo)準(zhǔn)存在差異。醫(yī)療資源豐富地區(qū)費用相對較高。

3、麻醉方式:

局部麻醉費用低于全身麻醉。復(fù)雜手術(shù)需全身麻醉,費用相應(yīng)增加。

4、術(shù)后恢復(fù):

出現(xiàn)并發(fā)癥會增加治療費用。恢復(fù)順利可縮短住院時間降低費用。

建議術(shù)前詳細(xì)咨詢主治醫(yī)生,了解具體費用構(gòu)成,醫(yī)??蓤箐N部分費用,術(shù)后注意休息避免劇烈運動。

郝盼盼 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
口腔潰瘍了怎么解決

口腔潰瘍可通過局部用藥、口服藥物、調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生等方式治療??谇粷兺ǔS蓜?chuàng)傷刺激、維生素缺乏、免疫異常、感染等原因引起。

1、局部用藥

使用復(fù)方氯己定含漱液、西地碘含片、重組人表皮生長因子凝膠等藥物緩解疼痛促進愈合,避免刺激性食物。

2、口服藥物

維生素B族片、葡萄糖酸鋅口服溶液、轉(zhuǎn)移因子膠囊等有助于修復(fù)黏膜,需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

3、調(diào)整飲食

增加新鮮蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,避免過硬過燙食物,適量食用獼猴桃、西紅柿等富含維生素C的食物。

4、口腔衛(wèi)生

使用軟毛牙刷輕柔清潔,飯后用淡鹽水漱口,避免使用含酒精漱口水刺激潰瘍面。

反復(fù)發(fā)作或持續(xù)不愈的口腔潰瘍建議及時就醫(yī)檢查,排除白塞病等系統(tǒng)性疾病可能,日常注意規(guī)律作息減輕壓力。

李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
芭克適合哺乳期女性使用嗎
愛美,是每個人的天性,但是當(dāng)我們看到難看的疤痕時,相信每一個人都會十分厭惡,疤痕的發(fā)生是讓人痛苦的,相信大家在生活里都會遇到過疤痕的存在,尤其是對于因為剖腹產(chǎn)而留下的長長疤痕的女性來說,這是十分痛苦的存在,那么適合用于治療疤痕的藥物有很多,如芭克就是其中之一,
美嘉素可以降低血壓的情況嗎
高血壓發(fā)作的原因有很多,大多數(shù)都是因為飲食不當(dāng)導(dǎo)致的,高血壓對于一個人的健康影響也是很大的,所以面對高血壓病人可以在醫(yī)生的建議下使用藥物調(diào)理,下面一起來看看美嘉素可以降低血壓嗎?美嘉素適應(yīng)癥是用于治療原發(fā)性高血壓。美嘉素固定劑量復(fù)方制劑(替米沙坦80mg/氫氯
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角蒿對女性有什么好處嗎
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晶明使用需注意什么呀
角膜炎屬于比較常見的眼部疾病,出現(xiàn)這類疾病的原因,可能是因為病菌感染導(dǎo)致的,發(fā)現(xiàn)角膜炎之后一般可以通過藥物來進行改善的,下面來看一下晶明使用需注意什么呀?晶明注意事項是精神病患者及神經(jīng)中毒癥狀者慎用;嚴(yán)禁過量用藥,在啟用后最多可使用四周。晶明適應(yīng)癥是廣譜抗皰疹
(大宗)香雪制藥獲機構(gòu)折價3.3%接盤263萬股,成交金額達(dá)8692萬元
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蟛蜞菊具有清熱解毒、消腫止痛、祛濕止癢等效果,主要用于治療咽喉腫痛、皮膚濕疹、跌打損傷等癥狀。蟛蜞菊含有黃酮類、揮發(fā)油等活性成分,有助于緩解炎癥反應(yīng)和促進組織修復(fù)。1、清熱解毒蟛蜞菊的清熱解毒效果與其含有的黃酮類化合物有關(guān),這類成分能夠抑制細(xì)菌和病毒的生長繁殖
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