陳皮有2個(gè)護(hù)肺搭檔，平時(shí)煮著喝，痰清了，肺潤(rùn)了，正氣也足了
關(guān)鍵詞：陳皮
不知道你有沒(méi)有這種感覺(jué)，春天一到，喉嚨總是癢癢的，時(shí)不時(shí)想咳兩聲，咳著咳著還真的能咳出一口痰來(lái)。這可不是你一個(gè)人有這種感覺(jué)，春季的氣候變化加上空氣中的花粉、粉塵增多，肺部的負(fù)擔(dān)確實(shí)會(huì)加重。
1.陳皮為什么能護(hù)肺
1.化痰能手
陳皮是曬干的橘子皮，歷經(jīng)時(shí)間沉淀，化痰的本事越來(lái)越強(qiáng)。它含有揮發(fā)油，能夠溫和地刺激呼吸道，讓痰液變稀，更容易排出體外。
2.理氣健脾
中醫(yī)常說(shuō)“脾為生痰之源”，陳皮不僅能化痰，還能調(diào)理脾胃，從根源上減少痰濕的產(chǎn)生。脾胃好了，身體的運(yùn)化能力增強(qiáng)，自然就不容易堆積痰濕。
2.陳皮的護(hù)肺搭檔
1.陳皮+百合
百合性微寒，能潤(rùn)肺止咳，和陳皮搭配，一個(gè)化痰，一個(gè)潤(rùn)肺，完美配合。百合含有黏液質(zhì)，能夠滋潤(rùn)干燥的呼吸道，緩解春季常見(jiàn)的干咳。
2.陳皮+杏仁
杏仁也是潤(rùn)肺的好材料，能止咳平喘。杏仁含有苦杏仁苷，能夠舒緩支氣管平滑肌，和陳皮一起煮水喝，既能化痰，又能緩解咳嗽。
春季護(hù)肺其實(shí)沒(méi)那么復(fù)雜，日常飲食中加入一些簡(jiǎn)單的材料，就能起到不錯(cuò)的效果。不妨試試這兩種搭配，讓呼吸道更舒暢。