你家的電子血壓計(jì)準(zhǔn)不準(zhǔn)，如何能知道？醫(yī)生：從3個(gè)方面告訴你
關(guān)鍵詞：血壓
天天在朋友圈曬步數(shù)、曬健身餐，你有沒(méi)有想過(guò)，連最基本的血壓監(jiān)測(cè)都搞錯(cuò)了？那些躺在家里吃灰的電子血壓計(jì)，很可能悄悄給你傳遞錯(cuò)誤信號(hào)。要知道，測(cè)血壓可不是把袖帶隨便往胳膊上一捆就完事，這里面的講究比網(wǎng)紅奶茶的隱藏菜單還多。
一、血壓計(jì)本身靠譜嗎
1.認(rèn)證標(biāo)志藏玄機(jī)
翻出你家血壓計(jì)背面，找找看有沒(méi)有醫(yī)療器材認(rèn)證的標(biāo)記。這類(lèi)認(rèn)證需要經(jīng)過(guò)嚴(yán)格測(cè)試，就像給學(xué)生發(fā)畢業(yè)證那樣層層把關(guān)。要是連這個(gè)基礎(chǔ)保障都沒(méi)有，測(cè)量結(jié)果的可信度大概和星座運(yùn)勢(shì)差不多。
2.袖帶也會(huì)長(zhǎng)大個(gè)
成人袖帶綁在孩子胳膊上，就像給倉(cāng)鼠穿大象外套。市面常見(jiàn)規(guī)格分標(biāo)準(zhǔn)版和加長(zhǎng)版，選錯(cuò)型號(hào)測(cè)出來(lái)的數(shù)值，可能比實(shí)際偏高或偏低不少。判斷標(biāo)準(zhǔn)很簡(jiǎn)單：袖帶氣囊寬度要覆蓋上臂周長(zhǎng)的八成左右。
二、日常操作誤區(qū)盤(pán)點(diǎn)
1.測(cè)前充電很重要
低電量模式下的血壓計(jì)，就像沒(méi)睡醒的體育老師測(cè)百米跑。當(dāng)屏幕顯示電量不足時(shí)，有些機(jī)型會(huì)自動(dòng)降低測(cè)量精度。最好在剩余電量過(guò)半時(shí)就及時(shí)充電，別等預(yù)警響了才行動(dòng)。
2.姿勢(shì)不對(duì)全白費(fèi)
蹺著二郎腿測(cè)血壓，數(shù)值能飆升一截；手臂懸空不支撐，結(jié)果可能偏低。正確姿勢(shì)是坐靠椅背，雙腳平放，測(cè)量手臂自然放在桌面，袖帶中心和心臟保持同一水平線(xiàn)。這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)的重要性，不亞于自拍時(shí)找角度。
三、真假異常的鑒別法
1.左手右手大不同
大部分人左右臂血壓存在合理差異，通常以較高那側(cè)為準(zhǔn)。要是發(fā)現(xiàn)兩邊數(shù)值差得離譜，別急著怪罪血壓計(jì)，記得換個(gè)手臂再測(cè)一次。這就好比手機(jī)信號(hào)不好時(shí)，先換個(gè)位置再抱怨運(yùn)營(yíng)商。
2.水銀柱來(lái)做裁判
實(shí)在擔(dān)心家用設(shè)備不準(zhǔn)，可以帶著它去專(zhuān)業(yè)機(jī).構(gòu)做對(duì)比測(cè)試。讓電子血壓計(jì)和水銀血壓計(jì)同臺(tái)競(jìng)技，連續(xù)測(cè)量三次取平均值。兩者差值在正常范圍內(nèi)的，說(shuō)明你的設(shè)備可以繼續(xù)服役。
養(yǎng)成定期監(jiān)測(cè)的好習(xí)慣，就像給身體安裝實(shí)時(shí)預(yù)警器。建議每次測(cè)量固定時(shí)間點(diǎn)，把數(shù)據(jù)記錄在手機(jī)備忘錄里。當(dāng)連續(xù)出現(xiàn)異常數(shù)值時(shí)，別猶豫，及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助才是明智之舉。