怎么樣才能夠減肥成功？
徐建威
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
如果是想要節(jié)食成功的話，建議平時(shí)的時(shí)候是可以采用瑜伽鍛練或者是跑步鍛練，在一定的情況下是可...
1人回答 30人閱讀 2023-10-03 10:18
胖子減肥成功會(huì)反彈嗎？
劉晗
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
虛胖的人減肥成功容易反彈，這樣的人減肥以后也要管住嘴邁開(kāi)腿，長(zhǎng)期堅(jiān)持，這樣會(huì)減少反彈的幾率...
1人回答 16人閱讀 2022-06-13 16:44
喝水都胖的人要怎樣才能減肥成功
張?zhí)炱?/p>
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
針對(duì)“喝水都胖的人要怎樣才能減肥成功”的問(wèn)題，核心在于通過(guò)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如跑步、跳繩、仰臥起坐...
1人回答 39人閱讀 2024-10-21 17:49
2021-12-06
有什么方法可以一次性減肥成功？
徐建威
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
如果您想一次性節(jié)食成功的話，您必須在飲食上壓制除了多加活動(dòng)，飲食上必須忌熱量高的食物，不要...
1人回答 46人閱讀 2023-08-29 07:38
只要體重下降就說(shuō)明減肥成功了嗎
袁曉勇
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
體重下降不一定代表減肥成功，減重可能包括水分、肌肉和脂肪的流失，而健康減肥應(yīng)以減少脂肪為主...
1人回答 44人閱讀 2025-07-10 16:51
每天晚上怎樣可以減肥成功？
李宇昂
主治醫(yī)師
淄博市婦幼保健院
每天晚上晚餐應(yīng)該吃五六分飽就可以了，在飲食上還需要避免高脂肪，高熱量的食物，同時(shí)還應(yīng)該適當(dāng)...
1人回答 47人閱讀 2022-06-14 08:42