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生完孩子怎么才能縮陰

發(fā)布時間: 2021-05-31 79152次播放

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陰道分娩之后陰道壁都會有不同程度的松弛,可以通過做運動盆底康復和手術來提高陰道的緊致性,臨床上比較常用也是效果比較肯定的運動方法,就是凱格爾運動,凱格爾運動,是通過不斷的收縮和放松盆底肌肉來增加會陰的彈性,同時可以預防盆腔臟器脫垂和尿失禁。

除此之外,還可以借助盆底康復的儀器,進行盆底肌肉的鍛煉效果也是不錯的,現(xiàn)在很多醫(yī)療機構對于產(chǎn)后的媽媽都開展了盆底康復的訓練,有需求的媽媽可以關注一下,如果這兩種方法都達不到緩解,有可能就需要借助于手術來改善陰道的緊致性。

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