合谷穴的保健方法及注意事項
發(fā)布時間: 2019-02-14
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大杼穴
大杼穴是足太陽膀胱經的穴位，位于背部第一胸椎棘突下旁開1.5寸處，主治咳嗽、發(fā)熱、頸項強痛等癥。
74556次瀏覽 2025-08-25
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手三里穴
手三里穴是手陽明大腸經的常用腧穴，位于前臂背面橈側，陽溪穴與曲池穴連線上，肘橫紋下2寸處。該穴位主要有舒筋活絡、清熱明目、調理腸胃等功效，常用于治療上肢痹痛、齒痛頰腫、腹痛腹瀉等病癥。
78583次瀏覽 2025-08-25
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列缺穴
列缺穴是手太陰肺經的絡穴，位于前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸。列缺穴主要有宣肺解表、通經活絡的功效，常用于治療咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、頭痛、項強、手腕無力等癥狀。
86340次瀏覽 2025-08-24
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承山穴
承山穴是足太陽膀胱經的常用腧穴，位于小腿后側腓腸肌兩肌腹交界處凹陷中，主要有緩解腓腸肌痙攣、改善下肢水腫、輔助治療痔瘡、調理腰痛、促進局部血液循環(huán)等作用。
97927次瀏覽 2025-08-24
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迎香穴
迎香穴是手陽明大腸經的常用腧穴之一，位于鼻翼外緣中點旁開約0.5寸處，主要用于緩解鼻塞、流涕、嗅覺減退等鼻部癥狀，也可輔助治療面神經麻痹、三叉神經痛等疾病。
110045次瀏覽 2025-08-23
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按摩心經正確方法
按摩心經正確方法是可以通過掌根按摩和手掌握空拍打、手指點按等方法來進行改善?；颊甙茨χ?，將前臂平放于桌子上，心經是在前臂的內側，心包經是在前臂的中側，按摩時可以兩個經一起按摩，因為心包經是帶心受邪，有心臟疾病的人群同時按摩心包經和心經可以減輕不適。用掌根從上往下推局部的前臂，從肘關節(jié)推到腕關節(jié)，這是掌根推法。握空是手稍微屈曲，前面是空的，這樣輕輕地拍打，也是從上向下拍打；點按的方法是用拇指點按心包經從上向下，心經可以用手點按，從上往下一直點按到心經即可。99778次播放 2022-08-24
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艾條熏肚臍的正確熏法
一般先把肚臍的部位清理干凈，然后把灸條放在艾灸罐里點燃，也可以直接用灸條拿著熏。針對神闕穴能夠起到很好的驅寒作用。肚臍是人體唯肉眼可見的穴位，也叫神闕穴，艾灸此穴位有補益的作用，也有溫中祛寒的效果，在灸條點著以后，隔一定距離去熏灸能夠培補元氣的作用，能夠驅寒、增強消化能力，改善脾胃功能。在需要的情況下，也可以在肚臍周邊放粗鹽，能夠起到補腎的作用，還可以用生姜，在姜片上面扎小眼，也可以起到散寒溫經的效果?；蛘哂么笏馑馄部梢云鸬綔仃柕淖饔?。所以艾條灸肚臍是簡單易行的、調節(jié)體質的比較好的方法，前提是需要注意找好位置，和選擇好正確的操作方法，避免危險，別燙傷。106480次播放 2022-08-24
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陽池穴
陽池穴位置在手背上指總伸肌腱的尺側緣凹陷中。陽池穴如何取穴陽池穴在我們的手背上，在我們的腕背橫紋上，當活動手的時候，這個位置是指總伸肌腱，它在指總伸肌腱靠小指的橈側邊，摸到指總伸肌腱旁邊的凹陷，這就是陽池穴。陽池穴的功效它可以治療目赤腫痛，耳聾、耳鳴以及咽喉腫痛，它對于三焦經的精氣，有很好的調整作用，它對于消渴癥，也起到了一定的治療的作用，它有很好的局部治療的功效，它可以治療腕背關節(jié)的疼痛，以及肩臂的疼痛。陽池穴最適合的理療方法我們可以用按摩的方法去治療一般的來說，我們用揉法，可以用拇指的螺紋面，進行按摩，也可以采用中指的指腹，進行回旋的按揉，都可以很好的改善，局部的血供，改善腕背的疼痛，可以采用針刺的方法，在陽池的這個地方消毒后進針，進行局部的提插捻轉，以局部得氣，局部酸脹為度，另外，可以在陽池穴進行艾灸的治療，點燃艾條，在離皮膚面大概5-10公分的位置上，進行艾條灸，可以采用溫和灸的方式，也可以采用回旋灸的方式，治療時間大概是5-10分鐘，以局部的皮膚紅潤，熱力滲透為度。陽池穴理療的頻率及最佳時間陽池穴的治療的頻次是根據癥狀去進行的，比如說手背的腕關節(jié)的疼痛，嚴重的時候，治療頻次就可以頻繁一些，進行艾條灸的時候，可以一天灸兩次，起到溫經通脈的作用，但是如果說用這種按摩的手法，一般來說，這個位置輕柔的去按摩，一天一次，如果癥狀緩解之后，一周2-3次即可，另外，如果說它是治療慢性疾病的話，用陽池穴配合其它的腧穴去使用，病情重的時候。每天進行一次治療，如果是病情緩解了改善了癥狀，治療的頻次就可以逐漸的拉長，一周治療兩次，或者是到三次來使用。陽池穴的禁忌陽池穴，它靠近關節(jié)的位置，因此陽池穴我們禁忌做化膿灸，也不能夠使用火針，因為這樣的話，容易損傷關節(jié)，陽池穴，像容易流產的，或者是孕婦，我們要慎重去使用。語音時長 03:58100505次收聽 2022-02-17 -
太沖穴
太沖穴的位置太沖穴在我們的腳上，在第一第二跖趾的，聯(lián)合部的前下方凹陷處。太沖穴如何取穴第一第二的跖骨的結合部前下方的凹陷，這個位置就是我們說的太沖穴。太沖穴的功效太沖穴是肝經的原穴，是針灸中非常重要的一個穴位。它可以治療頭面的疾病，如頭疼，巔頂痛，耳聾耳鳴，梅核氣，慢性咽炎，面癱等。還可以治療胸脅部的疾病，如胸脅脹滿，乳腺增生，乳房疼痛，還可以治療消化系統(tǒng)疾病，如胃疼，反酸，燒心，胃脹，腹痛，胃膽絞痛，膽石癥等，還可以治療婦科病，如崩漏帶下，月經不調，痛經等，還有睪丸疼痛，陰囊鞘膜積液，遺精，陽痿早泄等，都有很好的調理作用。對泌尿系疾病，如尿頻尿急，尿澀尿痛也有很好的功效。除此之外，對足趾的疾病也有很好的效果。太沖穴最合適的理療方法太沖穴理療可以采用針刺，按摩和艾灸的方法。針刺時，采用1寸的針，跟皮膚呈90°角，垂直進針。艾灸時，可采用溫和灸或回旋灸，距離皮膚5-10公分，時長5-10分鐘。按摩時，可以用揉法或點按法。太沖穴理療的頻率及最佳時間病癥重時，每日1-2次，癥狀緩解后，每周1-2次。太沖穴的禁忌氣血虛弱的時候，不能重刺。按摩的時候，不能暴力按壓，防止造成趾間肌的損傷。語音時長 03:5597339次收聽 2022-02-17 -
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膻中穴
膻中穴的位置膻中穴位于我們的胸部正中，是兩乳頭連線與我們的腹部正中線之間的交匯點。膻中穴如何取穴首先找到兩個乳頭，在兩乳頭拉一條橫線，與胸部的正中線的交匯的這個點，就是膻中穴。膻中穴的功效膻中穴可以寬胸理氣，治療咳嗽、哮喘、喘憋等，還可以治療乳少、乳腺增生等。另外，還可以治療胸骨骨膜的炎癥。膻中穴最合適的理療方法膻中穴理療可以采用針刺和按摩法。針刺時，要采用平刺法。按摩時，可以采用點按法，也可以采用揉法。膻中穴理療的頻率及最佳時間膻中穴理療和病癥的程度有關，癥狀重時一日一次，緩解后一周1-2次。膻中穴的禁忌針灸時不能直刺。按摩時，不可暴力按摩，否則會引起胸骨的骨膜炎。語音時長 02:1670369次收聽 2022-02-17 -
隱白穴
隱白穴位置在我們距離大拇指的直角0.1寸的位置，在赤白交際處。隱白穴如何取穴隱白穴在大腳趾的內側，距離橫豎都是0.1寸的位置上，這就是隱白穴。隱白穴的功效它可以調月經病，它對于崩漏，對于月經過多，以及帶下癥，有很好的治療的作用，它對我們的神志疾病，有很好的調整作用，它可以治療癲狂、多夢、失眠，這樣的病癥，它可以解痙，可以緩急止痛，可以用于中風的昏迷的急性的救治，用于治療急癥。隱白穴最適合的理療方法對于失血過多，對于脾氣虛弱的病癥，我們更多的是采用灸法，會用艾條灸在隱白穴處，進行回旋灸，灸的時間大概是10-15分鐘，以局部皮膚微微發(fā)紅及熱力滲透為度，對于失眠多夢的時候，往往采用針刺的方法，在隱白穴中直刺，或者是微微的斜刺，刺入0.1-0.2寸為宜，對于月經疾病，在月經前一周開始去治療，施以艾灸的方法去治療，對于急性的神昏譫語神志病，可以采用隱白穴的放血。隱白穴理療的頻率及最佳時間對于失眠、多夢以及噩夢連天的病癥，去治療的時候，我們可以每日治療一次，配合其它的腧穴一起來使用，如果癥狀改善之后，一星期1-2次的使用率。隱白穴的禁忌糖尿病的病人要特別禁忌，因為這個地方末梢循環(huán)很差，它容易出現(xiàn)糖尿病足，孕婦以及有習慣性流產史的孕婦，要慎用此穴。88334次播放 2022-01-12
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血海穴
血海穴位置：血海穴，它是足太陰脾經在大腿部的腧穴。這個穴位，在髕骨內上緣兩寸。血海穴取穴：血海在大腿的內側緣，在膝關節(jié)髕底的上方，上兩寸的位置。通常來說，我們會用醫(yī)者的手拇指的虎口端跟這個相平，以膝關節(jié)的內側緣往上放拇指，膝關節(jié)內側緣直上，就是它的兩寸的位置。血海穴功用：血海穴，首先來說，它可以理血，對于痛經、月經不調，有很好的治療作用。包括月經過多，或者月經過少，它都有良性的調整作用。第二，血海穴可以治療各種的皮膚病。比如說像蕁麻疹，又叫癮疹?；蛘呤歉鞣N過敏性的疾病，包括皮炎、濕疹，都可以用血海去治療。再有，血海它有很好的局部治療作用，它可以用于治療退行性的膝關節(jié)病變，像膝關節(jié)的疼痛，都可以用血海去治療。血海的治療的方法：主要來說，可以用針刺的方法、也可以用推拿按摩的手法，去進行。取到血海穴，通常會采用針刺的手段。一般來說，會采用1.5-2寸的毫針直刺，得氣后取酸麻重脹的感覺。也可以采用柔法；也可以采用按法；也可以采用拿法，拿血海。血海治療的頻率：對于月經這種疾病，因為它是周期性的疾病，因此，我們建議在下次月經來臨，提前一周的時間去治療。這樣的話，能夠有效的改善病人的癥狀。對于過敏性的疾病，采用持續(xù)治療方式。對于膝關節(jié)疼，也可以采用持續(xù)性的治療?？床∏榈膰乐爻潭龋∏橹氐?，每日治療一次。如果病情改善了，或者病情本身就很輕，可以一周治療1-2次。血海的禁忌血海禁忌暴力的進針；也禁忌暴力的推拿。這樣的話，容易損傷皮下的軟組織，造成新的水腫出現(xiàn)。135658次播放 2022-01-12
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太陽穴的位置在哪里
在目外眥，外眼角和眉梢間，向后約一橫指的凹陷處，壓的時候有明顯酸脹感，就是太陽穴的位置。太陽穴在中醫(yī)經絡學上被稱為"經外奇穴"，也是最早被各家武術拳譜列為要害部位的"死穴"。太陽穴是很重要的穴位，在臨床上經常用來治療頭痛、眼睛干澀疼痛、中風、面癱、口眼歪斜這些病癥?，F(xiàn)代醫(yī)學證明，打擊太陽穴，可使人暈倒或造成腦震蕩和意識喪失。語音時長 01:0260131次收聽 2019-02-14 -
外關穴是什么
外關穴是人體手少陽三焦經上的一個穴位，外關穴指三焦經氣血在此脹散外行，外部氣血被關卡，而不能進入三焦經。位置在腕背橫紋上兩寸，尺骨和橈骨之間位置。外關的外指外部，關指關卡。外關穴物質是陽池穴傳來的陽熱之氣，到外關后因吸熱進一步脹散，穴外氣血物質不能進入到穴內，外來之物像被關卡一樣，所以叫外關穴。在臨床上很常用。外關穴主要治療感冒、發(fā)熱；還有頸椎病的頸肩疼痛、肋間神經痛等。語音時長 01:0963356次收聽 2019-02-14 -
什么是外關穴
外關穴是指三焦經氣血在此脹散外行，外部的氣血被關卡，而不能進入三焦經。外關穴的物質是陽池穴傳來的陽熱之氣，到外關后因吸熱而進一步脹散，穴外的氣血物質不能進入到穴內，外來之物就像被關卡一樣，所以叫外關穴。外關穴是人體手少陽三焦經上的一個穴位，在臨床上也是非常的常用。外關的外是指外部，關是指關卡。外關穴的位置在腕背橫紋上兩寸，尺骨和橈骨之間的位置。外關穴主要能治療感冒、發(fā)熱，還有頸椎病的頸肩疼痛、肋間神經痛等疾病。65713次播放 2019-02-14
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子宮囊腫不能吃核桃嗎
子宮囊腫患者通?？梢赃m量食用核桃，飲食禁忌主要與囊腫性質及個體情況相關。影響飲食選擇的因素包括囊腫類型、激素水平、消化功能、過敏史及合并癥。1、囊腫性質：生理性囊腫如黃體囊腫多與激素波動相關，核桃等堅果不影響其消退；病理...0次瀏覽 2026-02-28
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什么藥可以治閉經
閉經可通過黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、烏雞白鳳丸、益母草顆粒、地屈孕酮片等藥物治療。閉經通常由內分泌失調、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、子宮內膜損傷、精神壓力過大等原因引起。一、黃體酮膠囊黃體酮膠囊適用于孕激素不足引起的閉經，...0次瀏覽 2026-02-28
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瑜伽哪個體式可以豐胸瘦身
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做耳軟骨延長鼻小柱副作用
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毛孔油脂粒怎么去除
毛孔油脂?？赏ㄟ^日常清潔、外用藥物、醫(yī)美治療等方式去除。毛孔油脂粒通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常等因素引起，表現(xiàn)為皮膚表面出現(xiàn)白色或黃色小顆粒。1、日常清潔選擇溫和的氨基酸潔面產品，如芙麗芳絲凈潤洗面霜，避免過度清潔破...
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玻尿酸用來填充好嗎
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時需立即就醫(yī)。333次瀏覽 2025-03-21
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85歲老人腎衰竭還有救嗎
85歲老人腎衰竭的治療需根據病情嚴重程度和基礎健康狀況綜合評估，主要干預方式包括保守治療、藥物治療、透析治療、營養(yǎng)支持和并發(fā)癥管理。1、保守治療：針對早期腎功能不全或無法耐受積極治療的老年患者，以控制原發(fā)病和延緩腎功能惡...0次瀏覽 2026-02-28
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自體脂肪豐胸后有后遺癥嗎 自體脂肪豐胸的幾個后遺癥詳述
自體脂肪豐胸后可能出現(xiàn)后遺癥，主要包括脂肪液化、脂肪結節(jié)、脂肪栓塞、乳房不對稱、感染等。自體脂肪豐胸是通過抽取自身脂肪組織移植到乳房以達到豐胸效果的手術方式，術后需密切觀察恢復情況。1、脂肪液化脂肪液化是自體脂肪豐胸后較...0次瀏覽 2026-02-28
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分泌性中耳炎吃什么藥好的快一點
分泌性中耳炎的治療藥物主要包括抗生素、黏液溶解劑、鼻用糖皮質激素三類，常用藥物有阿莫西林克拉維酸鉀、桉檸蒎腸溶軟膠囊、糠酸莫米松鼻噴霧劑等。具體用藥需結合病因及癥狀嚴重程度，在醫(yī)生指導下選擇。1、抗生素：細菌感染引起的分...0次瀏覽 2026-02-28
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血脂康膠囊主要治什么病
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治宮頸炎用什么藥最好
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