一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

更年期失眠吃什么藥

發(fā)布時(shí)間: 2019-05-28 51558次播放

視頻內(nèi)容：

更年期的女性癥狀不一，比如月經(jīng)不調(diào)，表現(xiàn)出不規(guī)則的出血，甚至于貧血，睡眠不佳，潮熱出汗，情緒不穩(wěn)定等等癥狀。此時(shí)對(duì)于女性來(lái)講，要認(rèn)識(shí)到這是自然的生理過(guò)渡階段，而不是一個(gè)病態(tài)。

第一，女性要從思想上認(rèn)識(shí)到，這是自然卵巢衰退的過(guò)程。不要恐懼，要調(diào)節(jié)自己的心理。

第二，要有正常的生活規(guī)律。如果睡眠質(zhì)量不好，可以通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)量，合理的飲食，保持良好的生活習(xí)慣，吃一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物，來(lái)調(diào)節(jié)睡眠不良的狀況。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>