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小孩睡覺出汗怎么辦

發(fā)布時間: 2019-07-16 58023次播放

視頻內(nèi)容:

小孩睡覺出汗要保持室內(nèi)的溫度要合適,控制飲食,睡覺前不要過多的運動。

小孩睡覺出汗首先要清楚是由什么原因引起。

一、如果由天氣炎熱引起睡覺出汗,這時小孩的衣被其實要比正常的人少,因為他特別怕熱,一熱就容易踢被子,就容易著涼。

二、室內(nèi)的溫度要合適,比如夏天就應(yīng)該適當?shù)亻_空調(diào)。

三、控制飲食,晚上睡覺前應(yīng)該避免過多的飲食,多吃東西導致睡眠不好。

四、睡覺前不要過多的運動,有些孩子喜歡在床上又蹦又跳,這樣他的神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定,就不容易睡好,同時也容易出汗。

五、有些孩子睡覺出汗可能跟疾病有關(guān)系,這時應(yīng)該到醫(yī)院就醫(yī)。

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