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水對健康的重要性體現(xiàn)在哪些方面

發(fā)布時間: 2020-01-13 57116次播放

視頻內(nèi)容：

人體的所有代謝活動都離不開水。一個人可以在沒有食物的情況下存活數(shù)周，但如果沒有水，生命只能堅持幾天時間。

1、人體內(nèi)發(fā)生的一切化學(xué)反應(yīng)都是在水中進(jìn)行的，水是溶解營養(yǎng)物質(zhì)的重要溶劑，也是溶解代謝廢物的重要溶劑。

2、其次，水可以調(diào)節(jié)身體體液粘度，改善體液循環(huán)。

3、水還可以調(diào)節(jié)人體體溫，當(dāng)患者發(fā)燒時，需要消耗大量的水來保證體溫不至于升得太快太高，所以發(fā)燒的時候應(yīng)多喝水。

4、水還是關(guān)節(jié)、肌肉和體腔摩擦的潤滑劑。

5、水還能保持皮膚的濕潤度與彈性等等。皮膚如果到了秋冬天特別干燥，那就是缺水的表現(xiàn)。

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